Acest lucru ajută la boala Scheuermann și la spate

Este adesea o coincidență faptul că această boală este descoperită - poate că o radiografie se datorează deoarece suferiți de dureri de spate. Și dintr-o dată se dovedește că aceasta nu este doar o tensiune, aceasta este o curbură a coloanei vertebrale. Citiți articolul nostru despre efectele bolii Scheuermann și despre cum să preveniți un cocoș dureros.

Ce este boala Scheuermann?

Este o boală a spatelui care se dezvoltă la adolescenți pe măsură ce cresc. Majoritatea sunt băieți cu vârsta cuprinsă între 11 și 18 ani. A fost descris pentru prima dată acum aproximativ 100 de ani de radiologul danez Holger Werfel Scheuermann, care este și omonimul.

Coloana vertebrală se îndoaie în acest proces, care poate lua două forme:

Hiperchifoza se dezvoltă în zona coloanei vertebrale toracice. În starea normală, coloana vertebrală la nivelul pieptului - privită din lateral - are doar o ușoară curbă înapoi. În boala Scheuermann, curbura (cifoza) este crescută patologic până la dezvoltarea unui spate rotunjit sau a unei cocoașe. Aceasta este forma mai frecventă a bolii.

Un spate sănătos se află în zona coloanei vertebrale lombare - din nou privit din lateral - o curbă înainte, lordoză. Boala Scheuermann poate însemna că aceasta este abia pronunțată și că se dezvoltă un spate plat. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă mai rar.

Cum apare curbura coloanei vertebrale?

Motivul deformării este Formarea vertebrelor de pană . Aceasta înseamnă că corpurile vertebrale sunt aplatizate înainte. Se poate datora încărcării inegale Deteriorarea plăcilor inferioare și superioare ale corpurilor vertebrale apărea. Deoarece vertebrele nu cresc uniform, ele sunt mai înalte la spate și rezultatul este o spate strâmbă.

M. Scheuermann trage și el unul Reducerea discurilor intervertebrale cu sine. În unele cazuri, țesutul discurilor intervertebrale pătrunde în plăcile superioare și inferioare și provoacă așa-numiții noduli Schmorl, o trăsătură distinctivă a bolii Scheuermann. În plus, sunt afectați mușchii din spate, care se scurtează.

Ce cauzează cocoșatul?

Cauzele bolii Scheuermann (numite și cifoză adolescentă sau cifoză juvenilă) nu au fost clarificate în mod concludent. Se suspectează o predispoziție genetică, precum și influențe hormonale sau tulburări metabolice.

Următorii factori de risc sunt considerați:

sarcini unilaterale, de exemplu în timpul sportului (impacturi puternice, gimnastică artistică)
o postură slabă și lungă înclinată când stai așezat
muschii spatelui insuficient dezvoltati

Dureri de spate cauzate de boala Scheuermann

După cum sa menționat, este adesea o coincidență în anii următori ca diagnosticul de boală Scheuermann să fie pus atunci când durerea de spate persistă. Și această durere poate fi severă! Deoarece discurile intervertebrale sunt supraîncărcate din cauza vertebrelor în formă de pană, este ușor să presupunem că ar putea fi un disc herniat. De fapt, cei afectați prezintă un risc mai mare de a dezvolta un astfel de prolaps.

Durerea la nivelul coloanei vertebrale iradiază uneori către brațe și picioare sau creează tensiune musculară suplimentară în zona gâtului și a umerilor. Prin urmare, durerea de spate este adesea o consecință pe termen lung a bolii Scheuermann.

În multe cazuri, curbura coloanei vertebrale cu greu provoacă probleme atunci când vine vorba de ea, mai ales dacă are o formă ușoară până la medie. Din păcate, deseori nu este recunoscută deloc.

La sfârșitul pubertății, creșterea se oprește. Cu toate acestea, acest lucru face și mai dificile opțiunile pentru terapie. Pentru că dacă corpul este încă în creștere, se poate dezvolta mai ușor într-o direcție sau alta. Deci, dacă observați o spate strâmbă la copilul dvs., nu o faceți consultați un medic cât mai curând posibil, pentru a începe tratamentul rapid.

Mai multe simptome ale bolii Scheuermann

Durerea de spate este cea mai frecventă consecință, dar nu singura. Oricine este afectat de o curbură severă cu o cocoașă la o vârstă fragedă are, de asemenea, sub efecte psihologice a suferi.

S-a schimbat înapoi restricționează, de asemenea, mișcarea, de exemplu, rotirea corpului superior este dificilă.

Cu un unghi foarte mare de curbură, chiar și Deficiență de respirație deoarece pieptul nu poate fi îndreptat.

Tratarea durerilor de spate: Terapie cu M. Scheuermann

Alfa și omega tratamentului: coloana vertebrală trebuie ușurată! Acest lucru se poate face în mai multe moduri. Cele mai reușite dintr-o privire:

Fizioterapie și fizioterapie: Exercițiile vizate ajută la direcționarea și construirea mușchilor potriviți. Acest lucru asigură o postură îmbunătățită și mai puțină durere.

Reducerea excesului de greutate: Cu cât spatele trebuie să se ridice mai puțin, cu atât este mai ieftin pentru el. Apropo, menținerea unei greutăți normale sănătoase este întotdeauna un câștig! Mișcare este cuvântul magic, chiar și pentru cei mici!

Terapia ocupațională și remodelarea mediului pentru un spate sănătos: Aceasta include mese și scaune ergonomice la locul de muncă sau pauze regulate atunci când stați aplecați.

Fizioterapie: Căldura prin lumină roșie sau ultrasunete ajută la ameliorarea tensiunii din gât și din spate; Masajele pot ajuta, de asemenea.

Corset cifoză: Tratamentul cu corset funcționează cel mai bine atunci când creșterea nu a terminat încă. Se folosește așa-numita orteză înclinată, care îndreaptă spatele cu ajutorul activ al pacientului. Corsetul de cifoză servește astfel unuia corectie permanenta, încurajându-l pe purtător să se mențină în poziție verticală din nou și din nou. Utilizarea ortezei trunchiului depinde de unghiul cifozei. Corsetul trebuie realizat individual de către un tehnician ortoped pentru a măsura și a tencuieli pentru a obține efectul biomecanic dorit.

Exerciții pentru boala Scheuermann: Cum pot preveni și ameliora durerea?

Cea mai bună prevenire împotriva lui M. Scheuermann este o atitudine bună încă de la început. Copiii au nevoie de instrucțiuni despre cum să se așeze drept. Părinții ar trebui să se asigure absolut că descendenții nu „atârnă” strâmbi și strâmbați pe biroul lor. De altfel, camerele mobilate ergonomic, așa cum este descris în aceste sfaturi, ajută și aici.

Deoarece mușchii pieptului amenință să se scurteze cu spatele încovoiat, au nevoie de puțină întindere. Un spate puternic asigură o postură verticală. Iată trei exerciții pe care le puteți face cu ușurință pentru a vă ameliora durerile de spate.

Mâinile sunt încrucișate în spate la nivelul feselor. Acum trageți brațele înapoi și umerii în jos în același timp. Repetați de 10 ori.

Stai lateral spre perete într-o ușoară lovitură, apasă brațul pe perete cu mâna plată înapoi pe perete chiar deasupra înălțimii umerilor. Dacă mușchii sunt trageți, țineți această poziție timp de 30 de secunde, apoi schimbați partea. 10 x pe fiecare parte.

Faceți o împingere cu mâinile aproape de corp sub piept. Coborâți corpul încet și apăsați conștient omoplații; lucrați din umăr în timp ce împingeți în sus. Nu renunta! Repetați de 10 ori.

Diferența dintre scolioză și boala Scheuermann

Ambele sunt boli de spate care apar în timpul creșterii. Și în ambele cazuri, cei afectați au dureri de spate și mobilitate limitată. În scolioză, coloana vertebrală este curbată atât lateral, cât și longitudinal, iar vertebrele răsucite. Afectează adesea fetele tinere.

Boala Scheuermann apare mai frecvent la băieți în timpul pubertății. Vertebrele sunt aici deformate într-o parte din cauza unei aplatizări și nu răsucite. Curbura coloanei vertebrale este vizibilă doar din lateral.

Concluzie asupra bolii Scheuermann

Boala este însoțită de o curbură a coloanei vertebrale și apare la vârsta în creștere. De multe ori nu este încă recunoscut în acest moment, dar devine vizibil doar ca o consecință pe termen lung prin dureri de spate. Sunt posibile și discuri alunecate.

Tratamentul bolii Scheuermann ar trebui, dacă este posibil, să înceapă în faza de creștere: terapia se face cu fizioterapie, căldură, masaje, posibilă reducere a greutății și, în cazuri severe, cu o orteză a trunchiului (corset cifoză).

Pentru a preveni boala Scheuermann, exercițiile fizice suficiente și o postură bună sunt cele mai importante lucruri. Deci burtă înăuntru - piept afară!

Așteptăm cu nerăbdare comentariile sau întrebările dvs. cu privire la acest subiect. Și suntem alături de dvs. în alegerea instrumentului potrivit.