Acest remediu ajută imediat împotriva stomacului umflat și a altor lupte dureroase
Vă dezvăluim aici cum puteți să vă evocați din nou stomacul umflat dacă este deosebit de îngrijorător pentru dvs. Plus: Și astfel îl puteți preveni!
Toată lumea o știe, toată lumea o urăște: cea neplăcută Stomac umflat, ceea ce îți face pantalonii dureroși și voluminoși. Apasă întotdeauna exact când ai mâncat ceva? Sau suferiți permanent de sentimentul urât? Dar poți oricând să scapi de el așa.
Stomac plat: Cum apare de fapt?
Practic sunt Flatulență, care deseori din crampe dureroase fi însoțit, nu diferit de „Aer în stomac”. Mâncare grăbită și grea, dar și mâncărurile „greșite” care produc o cantitate mare de gaze în timpul digestiei, sunt responsabili pentru un stomac balonat. Acestea includ, de exemplu, produse lactate, varză, fasole, carne grasă, drojdie, leguminoase precum linte sau naut, precum și muesli și co.! De aceea nu trebuie neapărat să vă descurcați fără aceste alimente - în special leguminoasele bogate în fibre sunt foarte sănătoase și vă ajută să slăbiți datorită nivelului lor ridicat de sațietate. Cu toate acestea, acestea ar trebui consumate în porții moderate dacă aveți tendința generală de a dezvolta un stomac balonat.
Acest remediu ajută imediat împotriva stomacului plat
Dragostea amară scade conțin încărcături Substanțe amare, the Stimulați digestia în cel mai scurt timp și faceți tractul intestinal să funcționeze din nou. Astfel, gazele pot fi dirijate mai bine și mai repede din stomac și ne simțim din nou mai ușori și mai proaspeți. Îmbogățit sunt picăturile cu 15 ierburi amare sănătoase ca Rădăcină de păpădie, șarpe, fenicul, chimen negru și flori de lavandă - care se găsesc și în Probleme digestive și gaze au dovedit.
Puteți face acest lucru și împotriva unui stomac umflat:
1. Mănâncă încet
Puteți scoate o parte din muncă din stomac mestecând alimentele încet și temeinic. Acest lucru nu numai că are avantajul că digestia poate începe mai repede, dar și că te simți plin mai devreme. Consumați mai puțin automat - iar linia subțire vă mulțumește.
2. Aer curat și mișcare
O plimbare lungă după cină poate face minuni. Deoarece mișcarea relaxează stomacul și aerul poate scăpa din stomacul umflat. Burtica fericita!
3. Consuma iaurt
. deoarece „bacteriile intestinale” naturale conținute în produsele lactate precum Activia sau iaurtul natural restabilesc automat echilibrul în stomac și combat simptomele flatulenței în cel mai scurt timp. Dar fii atent: este mai bine să mănânci doar o cantitate mică de iaurt deodată și să eviți quarkul. Altfel se poate întâmpla opusul și balonarea stomacului tău se va agrava!
4. O sticlă de apă fierbinte face minuni
Cu efectul său plăcut și calmant, o sticlă de apă fierbinte poate face mult pentru stomacul umflat. Ameliorează durerea și relaxează zona abdominală îngustă. Aici puteți cumpăra o sticlă de apă fierbinte deosebit de pufoasă.
5. Un masaj abdominal te relaxează
Luați uleiul de masaj preferat și masați-vă stomacul extensiv în mișcări circulare până se calmează. Ne plac în special barele de masaj Lush! Nu trebuie să fie testați pe animale și sunt vegani. Iubeste asta!
6. Bea ceai de plante
Ceaiul de fenicul și chimion, în special, ajută la calmarea stomacului umflat care se mormăie. Pur și simplu aduceți la fierbere și beți înghițituri pe tot parcursul zilei. Vei vedea, în câteva minute stomacul tău va fi mai bun.