Acest studiu arată că ciocolata nu te îngrașă!
Potrivit unui studiu recent al unei alimentații sănătoase în Jurnalul American de Nutriție Clinică, consumul de dulciuri nu are absolut nimic de-a face cu riscul de obezitate. Faptele anterioare despre ciocolată și co. În legătură cu sănătatea noastră sunt pur și simplu greșite. Deci, poate chiar și dulciurile sunt „sănătoase”?
Până acum, diferiți nutriționiști ne-au predicat întotdeauna: Prea multe dulciuri te îngrașă pe termen lung și nu este sănătos pentru noi. Deci: dacă doriți să fiți drăguți și subțiri, trebuie să lăsați mai întâi ciocolata. Dar aceste afirmații ar putea fi acum infirmate de noi studii științifice. Potrivit unui nou studiu realizat de Societatea Americană pentru Nutriție, și anume, adolescenții cu un consum mare de dulciuri au unul Riscul de 18% mai mic de a fi supraponderal sau chiar obez.
Desigur, mai întâi te întrebi: Cum se potrivesc toate acestea? Tot ce ne-a bătut în mod laborios în ultimii ani primește brusc o crăpătură uriașă. În sens pozitiv, desigur! La urma urmei, putem aștepta cu nerăbdare să gustăm în cele din urmă fără conștiința vinovată. Dar asta nu este tot: studii ulterioare privind consumul de ciocolată au arătat că ciocolata ar trebui să fie foarte sănătoasă. Cu alte cuvinte, tocmai opusul a ceea ce ne-am gândit întotdeauna despre asta. Aceasta este cu adevărat o veste grozavă! Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că adulții cărora le place să mănânce ciocolată au un risc mai scăzut de tulburări cardiovasculare și atacuri de cord.
> Ciocolata ajută și împotriva pielii pătate: Cum poate ciocolata să reducă cosurile
Dar, după toate afirmațiile contradictorii, întrebarea rămâne de răspuns: Ce este cu adevărat sănătos și ce nu? Autorul Knop, care s-a ocupat deja de multe studii asupra nutriției, spune:„Nimeni nu poate spune ce este alimentația sănătoasă - pentru că cercetarea nutrițională este ca și cum ai citi o minge de sticlă [...]”. Deci, asta nu ne face mai inteligenți. Este cu siguranță înțelept să o faci oricum să mănânce o dietă variată și să nu-ți limitezi consumul la dulciuri. Deoarece corpul este ca o mare centrală electrică și are nevoie de multe substanțe diferite din alimente diferite. Ceea ce ne poate bucura în cele din urmă este că de acum încolo ne putem bucura cu adevărat de o bucată de ciocolată între ele, fără motive ulterioare urâte. Și asta este o veste cu adevărat grozavă!