Acesta este cât de important este cerealele în TCM
Glucidele nu au o reputație deosebit de bună în culturile occidentale. Sunt considerate îngrășare și sunt interzise din meniu în multe concepte moderne de dietă.
Medicina tradițională chineză (TCM) o vede complet diferit. Mai presus de toate, cerealele, epitomul glucidelor, sunt atribuite o mare importanță în medicina antică. Ovăzul, speltul și altele asemenea sunt utilizate pentru diferite afecțiuni.
Acum veți afla ce importanță are cerealele în TCM și cum puteți utiliza efectul de întărire pentru dvs.
Ce este TCM?
Medicină tradițională chinezească, TCM pe scurt, descrie un medicament care datează de mii de ani Originea din China găsite. Cand metodă alternativă de vindecare pentru medicina occidentală, conceptul capătă tot mai multă importanță în latitudinile noastre.
Învățătura tradițională se bazează pe asta Conceptul de yin și yang și își propune să creeze un echilibru între cele două contrarii, astfel încât Qi (energia vieții) să poată curge. Există unul Starea de dezechilibru, acest lucru este exprimat în stare de rău fizică și psihică, care poate duce la boli pe termen lung.
Pentru Domenii de aplicare a TCM includ acupunctura, terapia medicamentoasă chineză, exerciții fizice și de respirație, masaj și dietă.
Metodele TCM devin din ce în ce mai importante ca metode alternative de tratament în medicina occidentală.
TCM și nutriție
Un alt concept central al TCM este acela Doctrina celor cinci elemente, care în culturile occidentale mai ales ca Filozofia nutrițională este cunoscut și se bazează pe interacțiunea celor cinci elemente.
Asa numitul 5 elemente de nutriție nu trebuie doar să crească bunăstarea și să ne întărească sistemul imunitar, ci promovează și absorbția nutrienților.
Și noi ne-am ocupat intens de conceptul nutrițional dovedit și pe baza cunoștințelor dobândite trei terciuri TCM benefice creat pentru tine.
De la terciul răcoritor de caise cu căpșuni până la un terci de orez de nucă de cocos-portocaliu până la terciul de ovăz încălzitor de cireș-cacao, există ceva pentru fiecare gust.
Importanța cerealelor în TCM
In timp ce Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați se bucură de o popularitate crescândă în culturile occidentale Cereale tot mai mult la îngrășare a explicat. În plus, o conștientizare crescândă a bolii celiace și a intoleranței la gluten îi face pe mulți oameni să se îndoiască că cerealele pot fi sănătoase.
TCM o vede complet diferit. Cerealele sunt mult mai importante acolo decât aici. Deci, potrivit profesorului Leung Kok Yuen, un profesor respectat, Medicină tradițională chinezească, A dieta sanatoasa facuta din 70% cereale.
În TCM, cerealele joacă un rol important într-o dietă sănătoasă.
De exemplu, se spune că boabele fierte au acest lucru Qi se întărește în special digestia. În plus, este considerat neutru termic sau doar ușor de încălzit sau răcit, ceea ce îl face atât pentru tipurile calde, cât și pentru cele reci potrivit este.
Acolo cereale fierte este foarte bine tolerat pentru majoritatea oamenilor și are un efect de întărire, se aplică în TCM ca bază bună pentru mese.
Fiecare bob are propriul efect pe corp și poate fi preparat într-o varietate de moduri, motiv pentru care vă oferim o prezentare generală a celor mai importante tipuri de cereale din TCM:
Ovăz - bobul de încălzire din TCM
ovăz este unul dintre cele mai importante tipuri de cereale din TCM și este, de asemenea, considerat a fi cerealele care cea mai caldă lucrări. Din acest motiv, este o parte indispensabilă a unei diete sănătoase, mai ales în perioadele mai reci ale anului.
Ovăzul este considerat a fi un bob de încălzire și, prin urmare, este indispensabil, mai ales toamna și iarna.
Bucurați-vă ovăz fie foarte clasic ca terci cu condimente, fructe sau nuci sau frecați câteva legume în fulgi de ovăz pentru a vă bucura de cerealele picante. Și nu puteți mânca terci doar la micul dejun.