Aceste 3 dulciuri sunt permise și la dietă
Dacă tânjești la dulciuri, ar trebui să mergi după aceste trei gustări.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Chiar dacă sunteți foarte disciplinat și respectați cu strictețe planul de dietă - la un moment dat dorința de dulciuri devine de nedescris. Vă spunem trei păcate care nu vă vor strica dieta imediat.
1. Popcorn
Porumbul pufos are un gust delicios și se prepară rapid în bucătăria de acasă. O porție de floricele cu microunde are doar 120 de calorii și este, de asemenea, fără gluten.
2. Marshmallows
Gustările din spumă de zahăr făcute din gelifiant și albușuri nu sunt tocmai dulciuri cu conținut scăzut de calorii (o porție are în jur de 120 de calorii), dar pentru că marshmallow-urile sunt deosebit de voluminoase, te umplu relativ repede.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Ciocolata neagra
Ciocolata neagră (conținutul de cacao este de 50% până la 70%) nu este doar versiunea cu conținut scăzut de calorii a ciocolatei cu lapte integral și nuci (o bucată are în jur de 30 de calorii), ci și protejează vasele de sânge și astfel scade riscul de infarct. În plus, datorită gustului său ușor amar, te menține sătul mai mult timp.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile