Aceste 5 alimente cresc riscul de cancer femeie-minune
Din păcate, cancerul nu este pe deplin posibil, dar să mănânci corect poate măcar să reducă riscul. Aceste 5 alimente cresc riscul de cancer, deci nu ar trebui să le consumați în exces.
Riscul de a dezvolta cancer este imens în Germania: aproape fiecare al doilea cetățean este afectat pe parcursul vieții. Pentru unele tipuri de cancer, experții sunt încă în pierdere în ceea ce privește măsurile preventive. Cu unele forme, totuși, există deja modalități de a reduce riscul de a dezvolta cancer. Potrivit OMS, fiecare al treilea cancer este cauzat de o dietă slabă și de lipsa exercițiilor fizice. Stiftung Warentest a rezumat rezultatele OMS. S-a constatat că consumul acestor cinci alimente poate crește semnificativ riscul de cancer.
Cârnații sunt la fel de dăunători ca fumatul
Feriți-vă de consumul excesiv de cârnați, salam și șuncă: produsele din carne vindecate, afumate și sărate cresc riscul de cancer extrem. Studiile se referă la cârnați și co. La fel de mare cancer declanșează ca fumatul. Cu toate acestea, de 175 de ori mai mulți oameni mor din cauza efectelor fumatului decât din cauza consumului excesiv de cârnați. Cu toate acestea, există încă 34.000 de decese din cauza consumului crescut de cârnați și co. Carnea vindecată, afumată și sărată crește în special riscul de cancer de colon. OMS recomandă zilnic prevenirea bolii nu mai mult de 50 de grame a consuma.
Carnea roșie crește riscul de cancer de colon
Nici nu ar trebui să mănânci prea multă carne roșie. Acestea includ miel, carne de vită, carne de porc și capră. Consumul excesiv al acestor carne nu este menit doar să facă acest lucru Riscul de cancer de colon crește. Se crede, de asemenea, că acest lucru crește pericolul Cancer pancreatic și de prostată a deveni bolnav mărit. Deci ar trebui 500 grame cel mult mâncați carne roșie în fiecare săptămână.
Zahărul promovează indirect 13 tipuri de cancer
Zaharul nu este direct responsabil de cancer, ci indirect. În cele din urmă, un consum coerent de dulciuri încurajează Obezitatea și aceasta este a treia cauză principală de cancer. Prea multă greutate corporală poate fi responsabilă pentru 13 tipuri diferite de cancer. Deci este important, Consumați alimente cu zahăr numai cu măsură.
Orice intoxicație cu alcool crește riscul de cancer
Alcoolul este o otravă celulară și, prin urmare, nu este surprinzător faptul că este luat în considerare consumul excesiv Declanșează șapte tipuri diferite de cancer se aplică. Consumul de băuturi care conțin alcool crește riscul de cancer al cavității bucale, esofagului, gâtului, ficatului, intestinelor și toracelui. Mai presus de toate, băutura excesivă se spune că este un pericol. Se spune că este mai dăunător să te beți din când în când decât să bei regulat, dar cu măsură. Cu toate acestea, doar abstinența completă poate reduce semnificativ riscul. Femeile care nu vor să se descurce fără paharul de vin ar trebui cel mult o băutură pe zi a lua înăuntru. Bărbaților le este permis să bea maximum două pahare.
Laptele are două efecte reciproce
Opiniile sunt întotdeauna împărțite cu privire la faptul dacă laptele este sănătos sau nesănătos. De fapt, când vine vorba de cancer, se spune că are două efecte foarte diferite. Un consum de 0,2 până la 0,8 litri ar trebui Prevenirea cancerului de colon și, eventual, chiar a cancerului de sân. La bărbați, se spune că este un consum crescut de calciu din lapte și produse lactate Creșteți riscul de a dezvolta cancer de prostată. Deci ar trebui maxim 1,25 litri de lapte a consuma.