Aceste 5 obiceiuri ale vieții moderne sunt dăunătoare sănătății noastre fizice și mentale
16 februarie 2018
Potrivit sociologului Jean Twenge, „viața modernă nu este bună pentru sănătatea mintală” ...
În Franța se estimează că una din cinci persoane a suferit sau va suferi de depresie în timpul vieții. OMS estimează că tulburările depresive reprezintă factorul 1 de morbiditate și dizabilitate la nivel mondial! Între 2005 și 2015, a existat o creștere cu 18% a numărului de persoane care suferă de depresie. Obezitatea și patologiile asociate acesteia devin tot mai frecvente în societățile noastre. Se spune că 1,4 miliarde de adulți sunt supraponderali sau obezi, iar cifra ar trebui să ajungă la 3,3 miliarde în 2030. În ceea ce privește singurătatea, 5 milioane de francezi suferă de aceasta, inclusiv 2 milioane de tineri ...
Toate aceste probleme sunt acum atât de familiare pentru noi, iar pentru mulți oameni de știință și psihologi modul nostru de viață este una, dacă nu chiar cauza principală.
Am creat o societate în care dezvoltarea noastră este împiedicată. Corpurile noastre, emoțiile noastre suferă și sănătatea noastră fizică și psihologică se deteriorează.
Nevoile noastre primare sunt negate de societățile noastre? Trebuie să respirăm, să ne mișcăm, să vorbim, să interacționăm, să fabricăm, să ne imaginăm ... Și suntem privați de asta. Suntem pe cale să arătăm ca oamenii în desenul animat futurist, anti-consumist Wall-E ?
Niciodată nu este prea târziu să vă strângeți și să acționați ... Medicii cred că trebuie să luptăm cu aceste 5 obiceiuri ale vieții moderne care ne dăunează mai mult bunăstării și sănătății mintale în fiecare zi.
Inactivitate fizica
Nu mai mergem și nu ne mai mișcăm. Corpurile noastre suferă. Pe lângă deteriorarea sănătății fizice, s-a demonstrat că un stil de viață sedentar crește riscul de anxietate și depresie.