Aceste 6 remedii naturale cresc libidoul feminin
Vrei mai multa placere? Vă prezentăm mijloace naturale și trucuri simple cu ajutorul cărora puteți reîncepe viața sexuală.
Uneori există pur și simplu o pauză în pat: pofta, dorința, excitația, dorințele și fanteziile au o pauză în difuzare în timpul acestor faze. Acest lucru poate fi stresant, mai ales într-un parteneriat, dar lipsa de aparență poate deveni și nervii celor singuri. Dar este pastila de plăcere cu adevărat necesară pentru ca femeile să revină la o viață sexuală împlinită?
Cauzele sunt rareori de natură medicală. Dar oricine suferă în special de lipsa dorinței și crede că suferă de apetit sexual scăzut ar trebui să consulte un medic. Dar ucigașul libidoul numărul unu este mai presus de toate stresul care pare să fie un oaspete constant în viața noastră agitată de zi cu zi. Funcționarea are, de obicei, prioritate față de plăcerea plăcută - nu este de mirare că dorințele sexuale cad pe marginea drumului. Vă vom arăta șase modalități naturale de a recâștiga pofta:
6 moduri de a vă crește libidoul în mod natural
1. Creatorii de plăcere culinare
Există puține dovezi științifice puternice că anumite alimente cresc dorința - dar nu există niciun rău în experimentare! Se spune că fructele precum murele, pepenele verde, bananele, avocado și smochinele sunt deosebit de stimulante, iar nucile și legumele precum broccoli și condimentele precum ginseng, ghimbir, șofran și cuișoare se spune că au un efect pozitiv asupra libidoului feminin.
Se spune că vitaminele și mineralele, în special, sunt parțial responsabile pentru creșterea fluxului sanguin - și în zona genitală. De exemplu, vitamina B6 ajută la echilibrarea echilibrului hormonal. La fel se întâmplă și în cazul peștilor: acizii grași omega-3 nu numai că ajută la inflamarea organismului, ci și la iritabilitate, sporesc producția de dopamină și asigură astfel o bună dispoziție. Busuiocul se numără, de asemenea, ca un mijloc folosit în mod tradițional pentru creșterea plăcerii: pe de o parte, mirosul ar trebui să fie seducător, pe de altă parte, frunzele verzi ar trebui să declanșeze reacții stimulante în corp.
Clasicul dintre producătorii de plăcere culinare este și rămâne ciocolata neagră. Există chiar și studii care arată un efect afrodisiac - sau cel puțin aproape: ciocolata promovează eliberarea de feniletilamine și serotonină, ceea ce ne determină să începem. Dar efectul de creștere a plăcerii este probabil mai mult psihologic decât fizic.
2. Ameliorarea stresului și somn sănătos
Puteți trăi cât de sănătos doriți - atunci când stresul scapă de sub control, dorințele dvs. sexuale se termină rapid. În timp ce sexul este adesea un mijloc de reducere a stresului pentru bărbați, femeile nici măcar nu intră în stres constant. Există, de asemenea, motive fizice pentru acest lucru: dacă organismul este prea ocupat cu producerea hormonilor de stres, producția de hormoni secundari - inclusiv hormoni sexuali - suferă.
Deci, dacă doriți să funcționeze din nou în pat, coborâți cu viteza. Creați spațiu pentru a vă relaxa, medita sau pur și simplu încrucișa lucrurile de pe lista de sarcini care se poate face mai târziu. De asemenea, important: un somn sănătos și adecvat. Fără timpul necesar corpului și minții pentru a se odihni, funcționarea zilnică devine și mai dificilă, nivelul de stres crește - se dezvoltă un cerc vicios. Nu este de mirare că părinții noi, în special, se gândesc la orice altceva decât la sex.
3. Sport și exerciții fizice
Exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la reducerea stresului. De asemenea, ne simțim mai confortabili în propriul corp, suntem mai încrezători în noi înșine și ne simțim mai atrăgători față de noi înșine. Lipsa exercițiilor fizice duce, de asemenea, la încetinirea circulației sângelui și la stagnarea fluxului de energie - inclusiv a libidoului.
Un flux sanguin bun, inclusiv în organele genitale, este important nu numai pentru excitare, ci și pentru stimularea și satisfacția sexuală. Pe scurt, cu cât circulația este mai bună, cu atât orgasmul este mai bun. Dacă vă antrenați doar 20 de minute pe zi, veți observa efectul nu numai în mărimea rochiei, ci și în pat. Dacă faci și yoga sau antrenamente similare, poți aștepta cu nerăbdare mușchii relaxați și un cap echilibrat - acest lucru este bun și pentru libidoul tău.
4. Puterea celor interzise
Uneori, nu stresul cu copiii, munca și petrecerea timpului liber este cel care este responsabil pentru perioada de secetă sexuală. Adesea rutina lovește. Mai ales cu cuplurile care sunt împreună de mult timp, se strecoară - indiferent dacă vreți sau nu. Câteva trucuri mici pot fi folosite pentru a păcăli obiceiul. Pentru că: Tot ceea ce este interzis sau special declanșează în noi dorința sexuală.
Ce zici de a face sex din nou în locuri necunoscute? Există multe alternative la dormitorul de acasă: o altă cameră în apartament, o cameră de hotel, publică - dar nu prea publică! - locuri și așa mai departe. Faceți o programare, redeveniți puțin ciudat, cel puțin pentru o scurtă perioadă de timp.
Dacă doriți să faceți un pas mai departe, puteți folosi jocuri de rol, jucării sexuale și altele asemenea. Dorințele și dorințele pot fi trezite din nou atunci când sexul în sine are ceva nou de oferit. Și nu trebuie să fie cătușele: un pic de lubrifiant aici, câteva arcuri acolo. Adăugați uleiuri stimulante de aromoterapie - nu subestimați niciodată puterea parfumurilor - iar dragostea este un succes sigur.
5. Onestitate în parteneriat
Cu toate acestea, toate metodele nu ajută dacă există o lipsă de deschidere în parteneriat. Pentru că, ca peste tot, comunicarea este cheia succesului. Conflictele nerezolvate pot duce la libidoul la bărbați și femei la subsol. Și dacă un partener simte mai multă poftă decât celălalt, pot apărea și probleme - de multe ori persoana respinsă nu se simte de dorit și respinsă. Cei care se ocupă deschis unul de celălalt pot face compromisuri care fac dreptate amândurora. Iar visele, fanteziile, pasiunile secrete și dorințele nu sunt de obicei îndeplinite dacă cealaltă persoană nu știe despre ele. O ureche deschisă poate duce și la o dorință satisfăcută.
Sexul la bătrânețe: așa rămâne interesant în pat
6. Iubește-ți corpul: încredere în sine și acceptare corporală
Cei care sunt nesiguri cu ei înșiși și cu corpul lor, de obicei, nu ating culmile satisfacției sexuale. De multe ori nu ajunge atât de departe, dorința lipsește pur și simplu. Încrederea în sine este adevăratul motor al libidoului feminin - sexy este mai mult un sentiment decât o privire. Deci, este esențial să înveți să-ți iubești corpul. Sportul, meditația și yoga pot ajuta, dar și acceptarea faptului că noi oamenii suntem pur și simplu diferiți.
Și nu uitați: durerile de foame și miracolele sânilor din mass-media sunt mai mult excepția decât regula. Desigur, experiența de viață joacă, de asemenea, un rol - nu este de mirare că femeile în vârstă, care sunt de obicei mai în ton cu ele însele și cu corpul lor, au de multe ori sex mai bun decât femeile tinere. Libidoul este și rămâne o chestiune a minții.