Aceste 9 produse de antrenament vă vor oferi rezultate excelente, fără a ocupa mult spațiu
Cele mai bune greutăți, benzi de rezistență și echipamente de fitness pentru antrenament la domiciliu.
Sălile de sport se închid din nou, iar sezonul nu se pretează prea mult la alergare. Acesta este modul perfect și sigur de a ieși, de a respira aer curat și de a face mult exercițiu (foarte bun). Dar motivația de a ieși și de a alerga kilometri s-a diminuat odată cu temperaturile. Așadar, înapoi la exerciții în interior.
Iată-ne din nou pentru a-i pregăti camera de zi pentru toate burpeele, șoldurile și buclele pe care lecțiile online ni le pot arunca. Și sincer, nu este nevoie de mult pentru a-l pregăti. Tot acest material se poate potrivi într-un colț atunci când nu este utilizat. Iată 10 accesorii de antrenament la domiciliu discrete și foarte benefice.
Brățări Bala
Spuneți adio greutăților voluminoase ale gleznei! Bijuterii dintr-o bucată, greutăți dintr-o bucată, aceste brățări Bala sunt cele mai fanteziste greutăți pe gleznă și încheietura mâinii pe care le veți vedea vreodată. Și la doar 1 lire fiecare, sunt perfecte pentru a adăuga cantitatea potrivită de rezistență la antrenamentele de yoga, bară, alergare și antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT) - efortul suplimentar se adaugă. !
Le puteți cumpăra de pe Amazon de aici.
Sistem Hyfit Gear 1 pentru TRX
Nu am loc pentru o mașină de exerciții uriașă și nu vreau să trebuiască să descompun echipamentul pentru a conecta un sistem de rezistență. Știu că nu sunt singurul în acest caz. De aceea, sistemul de rezistență inteligent Hyfit Gear 1 câștigă. Puteți să-l ancorați cu ușurință de orice - înfășurați-l în jurul unui copac, a unei grinzi sau chiar a unei uși (datorită unei mici ancore la îndemână, fără instrumente). Sistemul super modular vine cu trackere de fitness care sunt încorporate în benzile de rezistență și se conectează la un dispozitiv mobil - oferind date de antrenament în timp real, astfel încât să puteți vizualiza statistici precum numărul de repetări efectuate, durata exercițiului, viteza și rezistența utilizate.
Puteți cumpăra un TRX de pe Amazon aici.
Benzi de rezistență buclă ProsourceFit: elastice
Plimbări cu monștrii, lovituri de șold, genuflexiuni - niciunul dintre aceste exerciții (sau mușchii mei glutici) nu au fost la fel de când am început să folosesc benzi de rezistență. Iar laudele se adresează acestor benzi din material textil de înaltă calitate, care nu se vor rupe în jumătate și nu sunt din plastic. Setul vine cu trei niveluri diferite de rezistență (de la 20 la 55 de lire sterline) și o geantă la îndemână pentru a le păstra atunci când nu este folosită. Și costă mai puțin de 20 de dolari.