Aceste cărți care m-au ajutat să adopt un stil de viață sănătos
Chiar nu sunt prezent pe rețelele de socializare, pe blog în acest moment ... Am multe schimbări în viața mea, despre care, din păcate, nu vă pot spune în acest moment și am o mică problemă în gestionarea tuturor (ca de obicei …). Cred că totul ar trebui să revină la normal până la mijlocul lunii mai !
A trecut foarte mult timp (cu siguranță 1 an) că trebuie să scriu acest articol și, în sfârșit, îmi iau timp să-l fac! De multe lucrări m-a ajutat în tranziția mea (și încă și astăzi) către un stil de viață mai sănătos. Printre ei, am avut câteva preferate despre care vreau foarte mult să vă povestesc și pe care le-am menționat deja ici-colo pe blog.
Aceste cărți reprezintă pentru mine baza când vrei să apelezi la un stil de viață mai sănătos. Sunt complementare, în special primele 2. Te las să le descoperi ...
Viața simplă a Jessicai Alba
Această carte de Jessica Alba este o multitudine de informații despre cum să abordăm stilul de viață „sănătos”. Nu credeam că voi învăța multe cumpărând-o, deoarece am fost deja în modul sănătos de ceva vreme, dar pătura m-a făcut să-mi doresc cu adevărat. În primul rând, ea explică modul în care a ajuns să abordeze problema produselor dăunătoare care sunt răspândite în viața noastră. Și apoi ne oferă toate sfaturile ei pentru a pune în practică gesturile potrivite pentru a le evita.
Această carte dă elementele de bază ale unui stil de viață mai sănătos, și, de asemenea, în mod necesar, mai simplu. Acoperă toate fațetele vieții, într-un mod foarte simplificat și practic.
Cel mai mic din această carte: Nu sunt total de acord cu ceea ce spune ea despre vegetarianism. A renunțat pentru că i-a provocat anemie. Aceasta este experiența lui, nu pun la îndoială asta. Dar a sugera că cineva poate fi la fel de prietenos cu mediul și animalele - dacă nu chiar mai mult - ca un vegetarian consumând carne este o aberație în opinia mea. Este mult mai complex de atât și este mai presus de toate total greșit.
Celălalt minus este că atunci când vine vorba de îmbrăcăminte, ea nu acordă un loc de mândrie îmbrăcămintei organice și etice, despre care vorbește foarte puțin. De asemenea, ea citează H&M ca exemplu, care nu cred că ar trebui să apară într-un capitol despre moda „simplă și sănătoasă”. Simplu poate ... Sănătos, în mod clar nu este cazul !
* Nu adopt un stil minimalist în toate fațetele vieții mele ...
Viața Jessicai Alba - 16,90 € - în engleză
Cartea de corp a lui Cameron Diaz
The Body Book este o carte extrem de cuprinzătoare scrisă de actrița Cameron Diaz. Este alcătuit din 3 părți, care sunt pline de informații despre elementele de bază ale nutriției, sportului/fitnessului și, în cele din urmă, cum să le puneți în practică !