Aceste mituri ale dietei trebuie să le cunoașteți
Știri | 19 august 2020 19 august 2020 | Sănătate
Potrivit sondajului Herbalife Nutrition Asia Pacific Nutrition Myths Survey 2020, social media (68%) este cel mai comun canal utilizat de consumatorii din Asia-Pacific pentru informații conexe. nutriție. Cu toate acestea, consumatorii din Asia-Pacific sunt, de asemenea, nesiguri dacă informațiile pe care le primesc sunt fapte sau mituri.
Așa cum a spus Susan Bowerman, directorul principal al educației și formării globale în nutriție pentru Herbalife Nutrition, până acum au existat concepții greșite despre nutriție și gestionarea greutății. (Citește și: Nu numai femeile, Adam poate suferi și de sindrom premenstrual)
„Pe baza rezultatelor unui test realizat în timpul sondajului, am găsit o listă de mituri conexe nutriție și management greutate care sunt, în general, dezvăluite publicului ”, a spus el într-o declarație scrisă.
De fapt, 6 din 10 persoane recunosc că este greu de spus dacă acesta este un mit sau un fapt. Iată câteva dintre miturile care circulă.
Mit:
Dieta ketogenică este o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate
Făcut:Dietă acest lucru face ca organismul să piardă substanțele nutritive necesare. Această dietă consumă foarte puțini carbohidrați. Cantitatea de proteine este moderată, în timp ce cantitatea de grăsime este atât de mare, încât organismul este obligat să se bazeze pe grăsime pentru combustibil. Organismul absoarbe mai puține vitamine și minerale și nu are fibre.