Acestea sunt cele mai bune arme secrete împotriva tusei și a curgerii nasului
Mülheim. Camere supraîncălzite, puțin aer proaspăt, vreme murdară, strănut și strănut oameni. Este inevitabil ca toamna să fie vremea răcelilor. Un sistem imunitar puternic se descurcă de obicei bine cu o infecție minoră. Camerele de așteptare ale medicilor sunt încă pline. Dar cât de util este să folosiți medicamente pentru a combate durerile de gât, congestia nazală și capul zgomotos? Sfaturile din cartea de rețete a bunicii nu fac același lucru?
Mulți oameni jură prin astfel de remedii casnice. Deși nu pot vindeca infecția, există încă suficienți medici care recomandă comprese de gât, bulion de pui și co. Cu conștiința curată: „Acest lucru susține corpul și ameliorează simptomele. Nu ar trebui să eliminați simptomele cu medicamente ”, spune dr. Hans-Michael Mühlenfeld de la Asociația Germană a Medicilor Generaliști.
Opiniile diferă dacă durata unei răciri poate fi deloc scurtată. Popular se spune că durează o săptămână fără medic, șapte zile cu medic. „Trebuie să vă așteptați în jur de cinci până la zece zile”, spune dr. Dirk Herting. Oricum - medicul generalist și medicul naturist din Mülheim consideră că există o mulțime de remedii casnice pentru a sprijini organismul în combaterea infecției. Un ghid:
Remediile casnice dovedite
Când la doctor?
Există câteva semne de avertizare care, potrivit lui Dirk Herting, ar trebui să conducă la tratamentul suplimentar nu numai că este lăsat în puterea naturii, ci unui specialist: de exemplu, febră persistentă de peste 38,5 grade, expectorație purulentă din nas și bronhii sau dureri de cap severe și dureri la nivelul membrelor. precum și o durată de trei până la cinci zile.
Cel mai bine este să previi
Dacă vă întăriți sistemul imunitar, aveți șanse mai mari de a evita răceala. Medicul recomandă aceste măsuri: Spălarea frecventă a mâinilor - „Virușii și bacteriile sunt mai susceptibile de a fi transmise prin strângerea mâinilor decât prin strănut”. În plus, un dezinfectant pentru mâini, care este disponibil în sticle practice în fiecare farmacie și farmacie, ajută, de asemenea, între ele. O dietă echilibrată, cu multe vitamine, este, de asemenea, importantă - bombele cu vitamina C, care pot fi cumpărate peste tot chiar și iarna, sunt ardeii, măceșii și kiwi. Dacă faci și multe exerciții în aer, alergi sau mergi la plimbare, îți întărești sistemul imunitar. Vizitele la saună întăresc sistemul imunitar. Herting recomandă o dată pe săptămână, dar numai atât timp cât nu există simptome ale bolii. Fără tip de saună? Un efect similar poate fi obținut apoi cu dușuri alternative sau băi de picioare Kneipp.