Acidophilus și bifidus se instalează în intestin
Fără zahăr din lapte (lactoză)
și drojdie
Pudră de iaurt cu acid lactic în sensul acelor de ceasornic, bacterii lactice, gelatină, carbonat de magneziu, vitamina C, inulină, vitamina E, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, acid folic, biotină, vitamina B12
Luați 1-2 comprimate de 3 ori pe zi înainte sau cu mesele. Pentru stabilizarea florei intestinale naturale, se recomandă consumul de cel puțin 2-3 săptămâni
Cartea despre acest subiect
Bacteriile lactice sunt cei mai importanți germeni ai florei intestinale sănătoase
De asemenea, au nevoie de sănătatea și vitalitatea ta în următoarele luni de toamnă și iarnă
Cea mai naturală formă de refacere a florei intestinale este repopularea secțiunilor afectate cu germenii corespunzători fiziologic doriți. Grupul bacteriilor lactice este cea mai importantă clasă de locuitori naturali intestinali. Bacteriile lactice includ uneori tipuri foarte diferite de microorganisme precum lactobacili (Lactobacillus acidophilus), streptococi, propionibacterii sau bifidobacterii (Bifidobacterium bifidum). Nu toate sunt utile, dar ceea ce au toate în comun este producția de Acid lactic prin fermentarea glucidelor. Aceștia acidifică pulpa intestinală și previn creșterea bacteriilor coli din secțiunile intestinale cele mai joase. Bacteriile Coli sunt dorite doar în intestinul gros. Acolo unde utilizează componente alimentare nedigerabile, produc vitamine și contribuie la formarea fecalelor.
Bacteriile lactice foarte utile includ Lactobacillus acidophilus și Bifidobacterium bifidum, conform denumirilor lor științifice. De obicei, se spune doar acidophilus, acesta din urmă se numește colocvial simplu bifidum sau bifidus.
Lactobacillus acidofil este o bacterie de acid lactic în formă de tijă care poate fi observată doar la microscop. Oxigenul este necesar pentru creștere. Prin urmare, se poate așeza numai în secțiunea superioară a intestinului.
Bifidus bacterii sunt anaerobi, adică H. cresc în intestinul subțire inferior chiar și în absența oxigenului. Bacteria bifidus este de obicei sub formă de tije sau un fir ramificat și este o parte esențială a florei intestinale a sugarului alăptat, dar și a adultului.
Bacteriile lactice cresc pe o varietate de substraturi. Bacteriile lactice cresc în special în intestinul uman dacă se consumă frecvent produse lactate. Acesta poate fi lapte de vacă, lapte de unt, lapte acru, iaurt, quark, chefir, zer etc. Este deosebit de benefic pentru nutriția umană Laptele de iapă, deoarece este sărac în grăsimi și foarte hrănitor. Prin urmare, oferă condiții optime pentru colonizarea naturală a germenilor din intestin cu un aport de calorii redus simultan.
Producția multor produse lactate (produse de smântână, brânză, aluat, varză acră) se bazează pe lactobacili. Unele tulpini specifice sunt utilizate în tehnologia alimentară pentru producerea de iaurt, Chefir sau brânză folosite. La sfârșitul secolului trecut, beneficiile pentru sănătate ale consumului de produse fermentate, în primul rând produse lactate, au fost recunoscute. Există acum consensul că proprietățile de promovare a sănătății produselor fermentate cu acid lactic sunt variate și pot fi atribuite diverselor efecte biochimice, fiziologice și antimicrobiene.
Flora intestinala : Acidophilus, Bifidus și Co.
Al 4-lea. Bacteriile lactice sunt cei mai importanți germeni ai florei intestinale sănătoase