Acidul folic face; quot; anterior; quot; ia toate răspunsurile - forum

bună tuturor,
Planificăm să rămânem însărcinată în curând și am vrut să vă întreb ce părere aveți despre administrarea produselor cu acid folic? Că producătorii cred că ar fi bine să ia FS cu 3 luni înainte de începerea exercițiului, pot înțelege * $$$ *, dar asta este, de asemenea, adevărat.

Și ce produs este cel mai bine să cumpărați? Poți deveni foarte sărac acolo, unele produse costă peste 40 de euro pe lună * gulp *

Aș vrea să vă aud părerea, sunt nesigur.

Articole și informații despre subiect:

salut ranuncul,
vă pot spune din propria experiență

„FOLIO FORTE” înainte de sw până la 3 luni
dupa aceea

„FOLIO” până la sfârșitul sw
120 comprimate aproximativ 7 € și sunt foarte mici ca pilula

recomand i
FEMIBION este, de asemenea, bun, dar numai cu adevărat în SUA
întrucât este atunci suficient și o chestiune puțin mai scumpă
30 tablă aprox 16-17 € 60 tab. 30 €

Aportul depinde de dvs., dar dacă i-ați spune doctorului că ați dori să deveniți un medic, el nu vă va recomanda sau vă va întreba dacă sunteți gravidă dacă luați acid folic. dacă nu la farmacie:-)
Acidul folic este important pentru dezvoltarea și creșterea unui embrion.
mai ales primele săptămâni sunt importante!
Nu vă va face rău, v-aș recomanda să o luați imediat după ce încetați să luați pastila și să luați un bacșiș, nu vă gândiți doar la a rămâne gravidă. atunci de obicei durează mai mult
lg.

salut ranuncul,
vă pot spune din propria experiență

„FOLIO FORTE” înainte de sw până la 3 luni
dupa aceea

„FOLIO” până la sfârșitul sw
120 comprimate aproximativ 7 € și sunt foarte mici ca pilula

recomand i
FEMIBION este, de asemenea, bun, dar numai cu adevărat în SUA
întrucât este atunci suficient și o chestiune puțin mai scumpă
30 tablă aprox 16-17 € 60 tab. 30 €

deci fä-mi mi-a pus exact aceeași întrebare - luați deja acid folic? când i-am spus că vreau să am copii. fiecare fa probabil o va sfătui. a mea a fost atât de drăguță și mi-a dat 5 pachete de probe imediat, așa că am avut grijă de primele câteva zile. Dar mi-a mai spus imediat că, atâta timp cât nu sunt încă însărcinată, pot cumpăra acid folic de la farmacie, deoarece acolo este mult mai ieftin. numai când berza a mușcat ar trebui să treceți la produse de la farmacie.
și exact așa o fac. și nu vă dăunează corpului.

Acidul folic este foarte important deoarece, așa cum sa menționat deja, susține dezvoltarea sănătoasă a embrionului în stadiile incipiente, de exemplu, evită apariția „spatele deschis”!

Ar trebui să începeți înainte de SS, astfel încât corpul să poată crea un fel de depozit din care embrionul să poată trage imediat, deoarece atunci când știți că sunteți, atunci embrionul are de obicei 2-3 săptămâni sau chiar mai în vârstă!

Înainte de SS am luat și Folio Forte, 120 de piese. pentru aproximativ 8 €, o zi. Din a 13-a săptămână de sarcină Femibion 400 cu Metafolin și DHA pentru dezvoltarea creierului!

Produsele de la farmacie sunt în orice caz de calitate superioară și mai bune în compoziția lor decât de la farmacie, dar toată lumea trebuie să știe de la sine!

Vă mulțumim pentru răspunsurile rapide.
Apoi voi începe imediat cu „Folio Forte”.

Această junglă de produse cu acid folic m-a înnebunit. Eram pe punctul de a cumpăra „Orthomol Natal” doar pentru a face totul DREPT, dar cred că prețul este foarte obraznic.

Nu știu deloc FOlcur, iau și folio 400, 400 mg sunt probabil suficiente dacă doriți să aveți copii înainte de sarcină, majoritatea cazurilor au chiar 800 mg.

Vitamina B12, iod și fier ar trebui să fie incluse dacă aveți mai multă nevoie, altfel aproape că nu contează ce „ce” luați.

Salut,
Eu iau FEMIBION Sarcina 1. Acest lucru mi-a fost recomandat de FÄ-ul meu și, de asemenea, din momentul în care am vrut să am copii. Le puteți obține mult mai ieftin în farmaciile online. De ex. La vitalsana.de http://www2.vitalsana.eu/htdocs/Detail.aspx?artikelummer=P0284003&rubriknummer=0&sSuchbegriff=Femibion
60 comprimate pentru 22,95

Le comand mereu acolo.
Iată un articol foarte interesant pe www.frauenaerzte-im-netz.de, au informații minunate!:

Aport suplimentar de acid folic
Femeile care doresc să aibă copii ar trebui să înceapă să ia suplimentar acid folic - cel târziu când încetează să mai ia pilula. Acidul folic joacă un rol important în toate procesele de regenerare și diviziune celulară din corpul uman. Un deficit de acid folic în timpul sarcinii poate duce, printre altele, la așa-numitele defecte ale tubului neural la copil.

Tubul neural se închide în a patra săptămână de sarcină și astfel într-un moment în care multe femei își dau seama doar că sunt însărcinate. Așadar, se recomandă aportul profilactic de acid folic înainte de sarcină - pentru femeile care doresc să aibă copii și pentru femeile care pot rămâne însărcinate neplanificate. Trebuie să luați 400 µg de folat dietetic zilnic prin alimente cu cel puțin patru săptămâni înainte de sarcină și, de asemenea, să luați 400 µg de acid folic sintetic suplimentar. În timpul sarcinii, se recomandă aportul zilnic de 600 µg de folat alimentar prin dietă. Pentru a preveni malformațiile și pentru a acoperi cerința suplimentară, ar trebui adăugate și 400 µg de acid folic sintetic - cel puțin în primele 12 săptămâni de sarcină.

În plus față de defectele tubului neural, defectele cardiace, defectele tractului urinar și despicarea buzei și a palatului sunt atribuite și deficitului de acid folic în timpul dezvoltării embrionare. Cu profilaxia acidului folic înainte de sarcină, riscul de defecte ale tubului neural poate fi redus cu aproximativ 70%.

Tot ce am scris este părerea mea personală și, bineînțeles, fiecare trebuie să decidă singură ce face și cu ce se simte confortabil. la urma urmei, acesta este cel mai important lucru.
A fost important pentru mine să discut un alt punct de vedere.

Uau, acum sunt uimit! până acum am întâmpinat puține opoziții aici, pe forum, cu părerea mea! (-;
@ picături: dacă nu sunteți sigur, discutați personal cu moașa sau cu un nutriționist despre acest subiect (dacă sunteți SS). Desigur, este dificil pentru mine să vă dau sfaturi fără să vă cunosc istoricul anterior sau condițiile exacte de viață etc. Am deja câteva sfaturi generale pe care le iau acum la inimă (-;

Deci, știți că acidul folic este mult în materie verde (de exemplu, spanac, varză, broccoli, varză de Bruxelles, dar și roșii, morcovi și cereale integrale) este, de asemenea, conținut în unele tipuri de fructe, de exemplu struguri.
Singura problemă este: acidul folic este ușor și sensibil la căldură - așa că mâncați „legume cu acid folic” cât mai crude posibil (de exemplu, salată, spanac pentru copii, roșii etc.) sau gătiți cât mai ușor și scurt posibil (dar ar trebui să aibă un gust bun (-;)
fructele și legumele conțin cele mai multe vitamine atunci când există cât mai puțin timp posibil între recoltare și consum (și au fost depozitate bine)
tot ce crești singur poți merge direct de la plantă la farfurie (am doar un balcon, dar eu sunt autosuficientă vara cu salată, spanac, roșii etc.)
Dacă nu aveți legume cultivate în casă, atunci vă recomand magazinele (organice) de fermă sau piețele fermierilor. De asemenea, este bine să întrebați după colț în supermarketul (organic) în ce zi primiți livrarea de legume proaspete și apoi să mergeți la cumpărături în acea zi.

Cei care mănâncă în mod constant cereale integrale în loc de făină albă nu pot dezvolta de fapt un deficit de acid folic. În SS, alimentele bogate în acid folic ar trebui să fie în meniu în fiecare zi, de exemplu (foarte lăudabile (-;) ca o salată proaspătă!

De asemenea, cred că are mult sens să elimini toți „tâlharii de vitamine”. Mai ales în SS, femeile au nevoie de toate vitaminele pe care le pot obține. tâlharii de vitamine sunt de exemplu un stil de viață în general nesănătos, fumatul, cafeaua și cofeina în general, făina albă, orezul alb și zahărul alb. și cel mai bine este să folosiți sare de mare sau sare de rocă în loc de sare de masă.
bine ce altceva. uf, textul a fost pentru totdeauna (-; dacă ai întrebări, întreabă-mă. Sunt întotdeauna fericit să întâlnesc oameni cu aceeași idee!
și nu uitați: corpul nostru funcționează PENTRU noi. trebuie doar să-i oferim toate „instrumentele”.

Cred că este destul de îndrăzneț când citești că FA presupune, în general, că fiecare femeie însărcinată trebuie să ia suplimente nutritive. Chiar și broșura informativă a Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate afirmă că o dietă sănătoasă este suficientă în marea majoritate a cazurilor. Nici măcar nu vreau să știu câți bani câștigă companiile farmaceutice în fiecare an cu combaterea panicii lor.

Salutări și o zi plăcută,
Julia