Acizi grași esențiali omega-3; Numele site-ului dvs.

  • Acasă
  • Rețete
  • Produse
  • Adoptați obiceiuri alimentare sănătoase
    • Nutrienți importanți
    • Calciul - pentru prevenirea osteoporozei
    • Liniile directoare pentru o sănătate bună
    • Piramida alimentelor
    • Acizi grași esențiali omega-3
      • Găsește echilibru în dieta ta
      • DHA și EPA - Uleiuri de pește Omega-3 bune pentru inimă
      • Beneficiile omega-3 pentru sănătate
      • Sarcina și omega-3
  • Durabilitate
  • Descoperirea fructelor de mare
  • FAQ
  • Contactează-ne

Acizii grași omega-3 se găsesc aproape exclusiv la plantele marine și la animale? Toate fructele de mare conțin niște omega-3, dar pești de apă rece, cum ar fi heringul folosit de BRUNSWICK®, conțin cantități mari de acești acizi grași benefici pentru inimă.

acizi

Grăsimea bună și cea rea

Nu toate grăsimile sunt dăunătoare; o dietă sănătoasă necesită anumite tipuri de grăsimi. Problema cu grăsimea este că mulți oameni mănâncă prea mult din grăsimea proastă.

Majoritatea dieteticienilor și nutriționiștilor sugerează limitarea aportului de grăsimi saturate cât mai mult posibil, evitarea acizilor grași trans cât mai mult posibil și creșterea consumului de grăsimi nesaturate.