Poți pierde în greutate într-un mod țintit DOMICIL; SALA

  • ACASĂ
  • TEME
    • Știrile noastre
    • Cunoașteți ultimele tendințe
    • Înțelege-mi corpul
    • Pierzând greutate
    • Mai bine mă hrănești
    • Descoperiți recenziile clienților
    • Deveniți antrenor sportiv
    • Dezvoltarea coaching-ului în afaceri
  • GĂSEȘTE UN ANTRENOR
  • ABONAȚI-VĂ LA NEWSLETTER

Pierderea în greutate: este posibil să slăbești în mod specific ?

Conform studiului IPSOS, francezii și greutatea lor (2015), 63% dintre francezi recunosc că acordă atenție greutății afișate pe cântar. Și această tendință afectează atât femeile (67%), cât și bărbații (57%). Dar acest studiu evidențiază și faptul că 33% dintre francezi au o percepție greșită a dimensiunii corpului: unii îl subestimează, iar alții îl supraestimează. Există, de asemenea, o tendință spre scăderea țintită: „Vreau să slăbesc în stomac” este o întrebare căutată adesea de către utilizatorii de internet de sex masculin și „Vreau să slăbesc în stomac, fese și/sau coapse de către utilizatorii de internet feminini. Este rezonabil și mai ales posibil să vrei să slăbești pe suprafețe? Thomas Clergué antrenor sportiv expert în formă și sănătate DOMICIL'GYM din Lyon 6 vă luminează.

într-un

Cum este stocată energia absorbită de corpul nostru? ?

Înainte de a vă gândi dacă puteți pierde în greutate acolo unde doriți, este important să înțelegeți cum este stocată energia absorbită. În primul rând, trebuie să știi că fiecare persoană are un mod diferit de stocare a grăsimii în funcție de mai mulți factori: în special a acestuia genetic, a lui obiceiuri de viață, a lui vârstă si a lui metabolism. Când furnizăm organismului energie prin hrana noastră, corpul nostru stochează sub formă de trigliceride care formează celule adipoase. Aceste celule odată create pot crește sau micșora dimensiunea, dar nu mai pot dispărea. Modul de depozitare este simplu și adesea localizat: principalele zone grase naturale sunt foarte des localizate la șolduri și fese pentru femei și la nivelul taliei și feselor pentru bărbați. Acestea sunt zonele în care organismul stochează pentru prima dată rezervele de energie. Și când pierdeți în greutate, este adevărat opusul: aceste zone menționate mai sus sunt ultimele rezerve folosite de organism.