Acizii grași omega-3 reduc agresivitatea la copii
Acizii grași omega-3, ca supliment alimentar, pot ameliora comportamentul agresiv la copii pe termen scurt, așa cum au anunțat cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania în mai 2016. De asemenea, vitaminele și mineralele par să influențeze comportamentul copiilor cu un comportament impulsiv și îl schimbă într-o direcție pozitivă într-un timp scurt. Copiii au fost în curând mai puțin agresivi - dar numai atâta timp cât consumul a fost continuat. Dacă terapia a fost întreruptă, copiii au revenit la vechiul lor comportament.
Acizi grași omega-3 și substanțe vitale împotriva agresiunii la copii
În terapia holistică a tulburărilor de concentrare și a deficitelor de atenție la copii, nutrienții esențiali au fost folosiți de mult timp. Medicina convențională a zâmbit până acum cu blândețe la această abordare în cel mai bun caz. Acum, însă, unii cercetători par să fie interesați de această componentă a terapiei.
În 2014, de exemplu, un studiu mexican a arătat că acizii grași omega-3 pot îmbunătăți capacitatea de concentrare a copiilor. Dr. Adrian Raine, profesor de criminologie, psihologie și psihiatrie la Universitatea Richard Perry este unul dintre acei oameni de știință dedicați studierii efectelor nutrienților asupra comportamentului.
Cum poți influența creierul pentru a schimba comportamentul?
Raine a studiat funcțiile biologice ale creierului și modul în care acestea induc un comportament antisocial. Apoi a analizat modul în care funcțiile creierului pot fi influențate cu anumite măsuri.
„Cum putem schimba creierul pentru a îmbunătăți comportamentul oamenilor?”,
Se miră profesorul Raine. Pentru a găsi răspunsuri, a realizat diverse studii.
De exemplu, a lucrat într-un studiu randomizat și controlat cu tineri din Mauritius. Un grup a luat omega-3 ca supliment alimentar (ulei de pește) timp de șase luni, celălalt nu.
O scădere a comportamentului agresiv și antisocial a fost observată la grupul cu omega-3. Pentru Raine, acesta a fost semnalul de plecare pentru studii suplimentare care ar trebui să aprofundeze în continuare subiectul.
Acizii grași omega-3 reduc comportamentul agresiv
Din moment ce Mauritius avea un climat tropical și cultura era foarte diferită de cea din SUA, Raine a decis să efectueze un studiu similar în Statele Unite. Pentru a face acest lucru, a făcut echipă cu alți oameni de știință interesați, precum Dr. Therese Richmond, profesor de asistență medicală și decan asistent de cercetare și inovare.
În studiul randomizat și controlat ulterior, 290 de copii de unsprezece și doisprezece ani cu trecut violent au fost împărțiți în patru grupuri:
Primii au primit acizi grași omega-3 sub formă de suc îmbogățit corespunzător, precum și suplimente multivitamine și calciu pentru o perioadă de trei luni.
Al doilea grup a luat parte la terapia cognitiv-comportamentală, care a avut loc o dată pe săptămână timp de o oră la un moment dat. Acolo, copiii au învățat, printre altele, cum să facă față furiei emergente pentru a nu-și arunca furia asupra altor oameni.
Al treilea grup a făcut ambele: au luat acizi grași omega-3 și au participat la terapia comportamentală.
Al patrulea grup a primit informații despre metodele de reducere a comportamentului agresiv.
„Trei luni mai târziu, la sfârșitul studiului, am observat o scădere a comportamentului agresiv al copiilor care au luat acizi grași omega-3”,
i-a spus dr. Richmond. Măsurile au fost întrerupte după studiu.
* O selecție de diferite produse poate fi găsită aici: acizi grași Omega 3
Acizii grași omega-3 funcționează numai atâta timp cât îi luați
Trei luni mai târziu, încă se puteau observa succesele în comportamentul schimbat în al treilea grup. La șase luni după încheierea studiului, totuși, nu a existat nici cea mai mică urmă de îmbunătățire a comportamentului. Poate că utilizarea pe termen lung ar fi dus, de asemenea, la o reducere permanentă a comportamentului antisocial, care nu poate fi evaluat din cauza conciziei studiului.
Nici complexitatea comportamentului antisocial nu trebuie ignorată, spune dr. Raine, există multe cauze aici, deci este sigur că nu este doar un deficit de acizi grași omega-3.
Cu toate acestea, Dr. Raine să ia acizi grași omega-3 cu orice terapie anti-agresivitate.
Mai multe sfaturi despre o abordare holistică a problemelor comportamentale, cum ar fi B. Tulburările de concentrare sau deficitele de atenție pot fi găsite aici: Tratarea ADHD în mod natural
* Acest articol conține publicitate. Site-ul nostru web conține linkuri afiliate (marca *), adică referințe la companii partenere, de exemplu la site-ul Amazon. Dacă un cititor face clic pe un link afiliat și ulterior pe un produs de la compania noastră parteneră, este posibil să primim un mic comision. Astfel acoperim o parte din costurile pe care le avem pentru funcționarea și întreținerea site-ului nostru web și putem continua să păstrăm site-ul gratuit pentru cititorii noștri.