Acțiunile corecte pentru a evita calculii urinari

Consumul în cantitate este suficient pentru a elimina jumătate din pietre. De asemenea, ar trebui să vă limitați aportul de sare.

„Dacă pacientul nu își schimbă obiceiurile alimentare, se vor forma din nou pietre, chiar dacă primul tratament a făcut posibilă eliminarea acestora, subliniază profesorul Denis Fouque, nefrolog la CHU de Lyon și la centrul de cercetare nutrițională al Universității din Lyon . Se pot reforma într-o lună, așa că sfaturile dietetice ar trebui urmate tot timpul. ” Pietrele constau, în 90% din cazuri, din oxalat de calciu care se formează din elementele furnizate de dietă, mai ales atunci când urina este prea concentrată.

Cel mai util lucru de făcut este, prin urmare, să beți mult, dar mai ales să urinați mult. Consumul în cantitate este suficient pentru a elimina jumătate din pietre. „Urgențele din Lyon se umple, în momentul marilor plecări de vară, de pacienți care călătoresc în căldura zilei și care, chiar dacă au impresia că beau, elimină apa mai ales prin transpirație, regretă prof. Fouque . Au colici renale și își petrec prima săptămână de vacanță cu noi ... ”

Doi litri de urină pe zi

Cantitatea de apă ingerată în fiecare zi ar trebui să permită eliminarea a 2 litri de urină pe zi, care să fie distribuită în timpul zilei și noaptea când cineva este predispus la pietre. „Folosim lucruri, cum ar fi să bem un pahar cu apă de fiecare dată când ceasul bate ora și o băutură la culcare și dacă ne ridicăm să facem pipi”. Apa de la robinet este perfect potrivită în toate cazurile.

---