Ceas de organe chinez Ce vă spune ora despre sănătatea voastră! Femeia Minune
Te trezești adesea la aceeași oră noaptea? Te simți brusc rău după-amiază? Uită-te la ceas - și apoi la ceasul de orgă. Acesta dezvăluie mai multe despre sănătatea ta.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Medicina chineză știe: toate funcțiile corpului nostru au timp fixat. Aceasta poate fi utilizată special pentru prevenire și întărire!
Sunteți adesea neliniștit, dormiți prost noaptea sau stomacul vă este stors? Atunci ceasul organului dvs. ar putea fi în afara pasului și vă poate împiedica energia vieții - qi.
Mai multă energie în viața de zi cu zi cu ceasul de orgă
Conform medicinei tradiționale chineze (TCM), Qi curge prin întregul nostru corp pe douăsprezece canale, așa-numitele meridiane. La fiecare două ore, un alt organ este alimentat cu o rație suplimentară de energie pentru a putea lucra optim.
Cei care cunosc aceste „curmale” în medicina chineză își pot întări în mod specific Qi-ul cu hrană materială și spirituală, pot preveni blocajele și bolile și asigură o atitudine mai pozitivă față de viață.
Detoxificați ficatul: între 1 și 3 a.m.
Majoritatea organelor au trecut în modul somn în acest moment - acum începe schimbarea pentru ficat. Oricine se trezește din munca de detoxifiere probabil că are înainte a mâncat prea mult sau a băut prea mult alcool. Ceaiul de urzică și exercițiile fizice regulate întăresc ficatul qi și conferă ficatului multă putere.
Plămâni: Umpleți între 3 și 5 a.m.!
În timpul plămânilor dormim profund. Fiecare celulă din corp este alimentată cu oxigen. Problemele cu meridianul pulmonar se pot manifesta în tulburări de somn, astm și alergii. Pentru a întări Qi-ul pulmonar: Dormi cu fereastra deschisă. Cântă în vârful gâtului în timp ce faci duș. O sesiune de exerciții de dimineață vă poate face și bine!
Curățați colonul între orele 5-7
În ultimele faze de vis, experiențele din ziua anterioară sunt procesate. Suntem pregătiți pentru ceva nou. Trezirea este cel mai bun moment pentru a vă goli intestinele. Pentru ca acest lucru să funcționeze bine, beți un pahar de apă caldă pe stomacul gol. Asta le pune intestinele pe degetele de la picioare.
Stomacul: 7 dimineața până la 9 dimineața este cel mai bun moment pentru micul dejun
Potrivit TCM, ar trebui să petreceți ziua, dacă este posibil începeți cu mâncare caldă pentru a nu răcori corpul. Ideal: terci de gris sau terci cu scorțișoară, budincă de orez cu compot de pere, servită cu pâine integrală prăjită. Important: Mâncați în pace și nu mai mult de trei mese pe zi, astfel încât stomacul să-și facă pauzele.
Splina rulează la viteză maximă între orele 9:00 și 11:00
Splina filtrează sângele și este în același timp centrul sistemului nostru imunitar. Dimineața, ea lucrează la viteză maximă și oferă, de asemenea, o energie nouă - momentul ideal pentru gândire. Este splina qi blocată, acest lucru poate duce la oboseală. Ceaiul din flori de pasiune de la farmacie, de exemplu, ajută împotriva acestui lucru
Faceți ceva pentru inimă: între orele 11:00 și 13:00
Pentru ca Qi să poată curge netulburat în meridianul inimii, avem nevoie de focul inimii. Râs, conversație bună - pe scurt: sociabilitate. Deci, medicina chineză recomandă: Dacă este posibil, luați prânzul cu oameni drăguți. Alte surse de energie sunt nucile și scorțișoara.
Intestinul subțire are nevoie de odihnă între orele 13:00 și 15:00
Intestinul are acum nevoie de toată energia de care are nevoie pentru digestie. Nu puneți întâlniri sau decizii importante în acest timp. Cei care se pot retrage timp de o jumătate de oră - și să ofere corpului odihna necesară pentru a aduna noi forțe.
Vezica urinară este activă între orele 15:00 și 17:00
Organismul își reglează echilibrul fluidelor prin vezică și elimină ceea ce metabolismul nu are nevoie. Acest lucru face ca circulația să funcționeze și ne dă a doua lovitură mare a zilei. Un moment bun pentru exerciții fizice.
17:00 - 19:00: rinichii acumulează acum energie
Lăsați ziua de lucru să se încheie foarte încet, puneți-vă exercițiile de relaxare în acest moment al zilei. Rinichii au nevoie de odihnă pentru a stoca energia și pentru a menține corpul cald. Dacă este posibil, mâncați alimente cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de fibre seara, cum ar fi B. Legume la aburi cu orez. Nu mâncați nimic după ora 19:00.
Pericard: 19:00 - 21:00
TCM atribuie această fază sacului cardiac (pericard), care este mai puțin responsabil pentru trup decât pentru suflet. Qi-ul pericardic ne oferă încredere în sine și protejează împotriva leziunilor emoționale. Pentru răcorire: urmăriți un film frumos, ascultați muzică, beți ceai de păducel.
21:00 - 23:00: Harmony pentru a finaliza
„Încălzitorul triplu” joacă un rol important în medicina tradițională chineză. Acesta nu este un organ în sens occidental, ci mai degrabă un ciclu energetic. Reglează fluxul Qi și aduce trup și suflet în armonie. Un moment bun pentru a socializa timp de o oră.
Vezică biliară nocturnă: 23:00 - 01:00
Cei care sunt predispuși la colici biliare știu din experiență dureroasă că vezica biliară are multă energie în acest moment: durerea tinde să apară seara târziu. Întăriți organul în timpul zilei: cu o mulțime de legume verzi, puține grăsimi și alcool.