Activitate sportivă și de sarcină; r fizic; ar reduce riscul de diabet; gestațional pe tine

Adăugați la favorite istock

Într-o meta-analiză a nu mai puțin de 13 studii diferite, cercetătorii spanioli au analizat beneficiile exercițiului fizic în timpul sarcinii și, mai precis, implicațiile acestuia pentru diabetul gestațional. Concluziile lor, publicate pe 3 iunie în revista BJOG și transmise în 5 iulie de Top Santé, demonstrează că practicarea moderată și sănătoasă a sportului de către femeile însărcinate ar putea reduce riscul de a suferi de diabet gestațional cu 36%. O practică care ar putea fi, prin urmare, benefică, având în vedere complicațiile pe care le poate provoca această boală sarcina și nașterea.

Reduceți riscul cu 36%

„Diabetul gestațional este una dintre cele mai frecvente complicații ale sarcinii”, explică cercetătorii. Diabetul poate apărea spre sfârșitul celui de-al doilea trimestru de sarcină, dar poate duce la exces de greutate la naștere, naștere prematură și preeclampsie, printre altele. O tulburare a zahărului din sânge care, prin urmare, nu este lipsită de riscuri. Dar o privire mai atentă la 13 studii care au implicat mai mult de 2.800 de femei în total, cercetătorii au descoperit că cei care se angajau în mod regulat în activitate fizică moderată în timpul sarcinii aveau un risc cu 36% mai mic de a dezvolta diabet gestațional. Efectul ar fi și mai semnificativ pentru femeile care combină gimnastică tonică, antrenament de forță, flexibilitate și aerobic. Practicat cu moderație și în deplină siguranță, sportul în timpul sarcinii ar putea, prin urmare, împiedica mama și copilul nenăscut de multe complicații. Rețineți că practicarea exercițiilor fizice nu este potrivită pentru toate femeile însărcinate și că cei care doresc să se delecteze cu el trebuie mai întâi să se asigure că nu prezintă un risc pentru sănătatea lor și că bebelușul.

---