Activitatea fizică este cârja pierderii în greutate
De Dr. Jean-François Lemoine
Mulți medici se îndoiesc de utilitatea exercițiilor fizice pentru pierderea în greutate. Exercițiul fizic nu este suficient pentru a slăbi ... dar este esențial !
Publicat pe 31.07.2018 15:00
Este o imagine pe care unul dintre managerii mei a plăcut să o folosească. Când, în timpul vizitei stagiarilor, la spital, unul dintre pacienți, căruia tocmai îi sfătuise să bea mai puțin și să mănânce mai echilibrat (facultatea de la acea vreme nu a adăugat activitatea fizică pe care nu o bănuiam importanța ), l-am intrebat:
- - Chiar este bine pentru ceva, doctore?
Se așeza la picioarele patului, își arăta o expresie serioasă și șoptea:
- - E ca niște cârje!
Apoi a lăsat o lungă tăcere în timpul căreia întregul areopag al vizitei, cunoscând restul, a început să zâmbească.
- "Cârjele nu sunt folositoare pentru mersul pe jos. Dar dacă mâine îți rupi piciorul, ei bine, te vei bucura că ai cârje pentru mers. Ele vor deveni indispensabile!
Exercițiul este cârja pentru pierderea în greutate, catalizatorul pentru pierderea în greutate adevărată și armonioasă. Nu trebuie să fii un doctor grozav pentru a înțelege că, atunci când crești curentul de aer de încălzire, crești și consumul de combustibil.