Actualizare masivă a dietei de mare viteză 2

Autor: Johannes Steinhart, M.Sc. Biomedicină și științe nutriționale // antrenor, asociația germană de instructori de fitness

În sfârșit a sosit timpul! A doua ediție a „Dietei de mare viteză” (HSD) este aici!

În ultimele câteva săptămâni am lucrat din greu la îmbunătățiri și inovații. HSD-ul din a doua ediție este acum și mai bun!

HSD cumpărat înainte de apariția celei de-a doua ediții? Veți primi automat toate actualizările de mai jos gratuit! Un e-mail cu un nou link de descărcare va fi trimis la adresa de e-mail a cumpărătorului dvs. în următoarele 36 de ore.

Nu ați primit un e-mail sau ați primit un voucher de la studiul FE? Citiți informațiile detaliate la sfârșitul articolului.

I. Îmbunătățiri și actualizări în cea de-a doua ediție a Dietei de mare viteză?

1.) Revizuirea completă a dietei de mare viteză - și mai multă calitate.

Dieta de mare viteză în sine a fost, de asemenea, complet revizuită și are acum 99 de pagini. Pasajele text care nu erau clare sau care nu mai sunt actualizate au fost îmbunătățite. Un total de aproximativ 15 pagini au fost adăugate la PDF-ul principal.

Interesat? Aflați mai multe aici și obțineți noul HSD:

Nu sunteți sigur dacă HSD este potrivit pentru dvs.? Vă rugăm să citiți acest articol prin: „Pierdeți greutate, construiți mușchi, ambele? - Care obiectiv/program este potrivit pentru dvs.? "

Câteva exemple de îmbunătățiri HSD:

  • Explicație mai precisă și mai bună a fenomenului „metabolismului adormit” - înțelegeți fenomenul și mai bine.
  • Specificații macro noi și mai precise: carbohidrații sunt acum limitați la 30-40 g și grăsimile la 30 g în zilele de dietă (alternativ 0,5 g/kg) - limitele și specificațiile clare pentru dvs. + explicația a ceea ce se întâmplă dacă vă abateți de la acestea.
  • Noul capitol despre modul de a face față numărării caloriilor și limitelor de carbohidrați și grăsimi.

2.) Noua carte de bucate HSD cu 72 de rețete HSD (inclusiv rețete de reîncărcare) - nu mai este plictiseală în HSD

  • Rețete HSD delicioase și rapide, inclusiv imagini atrăgătoare. Rețete rapide și gustoase pe care le puteți folosi pentru HSD, dar, de asemenea, încorporați în viața voastră în alte moduri.
  • Categorii de rețete: „Mic dejun”, „Gustări”, „Mese calde”, „Coacere cu proteine ​​praf”, „Mini-Gustări”, reîncărcări și „Băuturi”.
  • Caloriile și macro-urile sunt întotdeauna date pentru întregul fel de mâncare - astfel încât să aveți o imagine de ansamblu semnificativă despre cât consumați. Cantitatea de proteine ​​din fiecare rețetă este de obicei de 40 g (feluri de mâncare mici) sau 70 g (mese mari). Deci, rețetele rămân interschimbabile.

Impresii din noua carte de bucate HSD:

3.) Planificatorul nutrițional HSD NutriGen [foaie Excel] - puteți crea cu ușurință planuri săptămânale individuale

Crearea planurilor individuale de nutriție pentru HSD nu a fost niciodată mai ușoară. NutriGen cunoaște toate rețetele din cartea de bucate HSD și aveți opțiunea de a introduce propriile rețete sau macrocomenzi individuale.

În plus, caloriile și macro-urile dvs. sunt afișate într-o prezentare generală pentru fiecare zi (este inclus și uleiul de pește).

4.) Nou supliment suplimentar de 35 de pagini: „Sfaturi, trucuri și probleme obișnuite în HSD” - ușurează HSD și evită stresul

viteză

Peste 30 de pagini de sfaturi și trucuri + răspunsuri la întrebările frecvente. De la „Ajutor, greutatea mea stagnează” la „Pot să mă antrenez doar o dată pe săptămână?” Sau strategii bune pentru „petreceri, sărbători și bufete”.

Multe întrebări și probleme legate de HSD pot fi de obicei rezolvate bine cu câteva trucuri.

Multe întrebări și probleme legate de HSD pot fi de obicei rezolvate bine cu câteva trucuri și trucuri.

II. Notă pentru toți cumpărătorii HSD anteriori și proprietarii de voucher

Actualizarea include atât versiunea de bază, cât și cea premium a HSD. Astfel, toată lumea se poate bucura de noile actualizări.

Nu ați primit un e-mail până până marți 30.1? Solicitați un nou link de descărcare aici.

Nu mai folosiți adresa de e-mail a cumpărătorului? Scrieți-ne un e-mail la info [ät] fitness-experts.de cu vechea și noua dvs. adresă de e-mail + numărul dvs. de comandă. (Sfat: căutați în HSD Pdf, în stânga jos, lângă numerele paginii). Ne vom ocupa de asta. Datorită goanei actuale, cerem puțină răbdare.

Titular de voucher al studiului FE - Deoarece acesta este doar o actualizare și nu un program nou, voucherele dvs. nu sunt valabile aici. Cu toate acestea, puteți achiziționa individual noua carte de rețete HSD. Acolo vă puteți valorifica voucherul.

Ți-a plăcut articolul? Obțineți mai multe dintre ele direct în căsuța de e-mail în mod regulat: actualizări prin e-mail FE.