Acupunctura în scopul slăbirii Întrebați consultantul pentru alăptare Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Fiul meu are doar un an și îl alăpt doar dimineața și seara, ceea ce - sperăm - va continua o vreme.
Acum am vrut să-mi abordez kilogramele încet, m-am dus la medicul naturist, care a recomandat apoi 3 săptămâni de post terapeutic + acupunctură pentru slăbirea rapidă. Dar am o problemă cu ceaiul de salvie pe care ar trebui să-l beau (știu că îl folosești la înțărcare). El a mai spus că laptele ar putea obține mai puțin din el.
Nu vreau. Ce ar trebuii să fac? Acum am o programare pentru 14.04.03 pentru a pune acul, vă rog să-mi răspundeți rapid.
(O altă întrebare: cât de mult poți pierde în greutate într-o lună dacă alăptezi la fel de puțin ca mine?)
Mulțumesc mult
Aloha
de aloha pe 9 aprilie 2003, 23:16
acupunctura pentru slabit.
Cu sinceritate: astfel de diete radicale precum postul terapeutic de câteva săptămâni ar trebui privite critic în afara perioadei de alăptare, dar ar trebui evitate complet în timpul perioadei de alăptare. Și un ceai de plante, cum ar fi ceaiul de salvie, care are efect medicinal și poate avea și efecte secundare, nu ar trebui să fie băut pentru o perioadă lungă de timp și în cantități mari. Tuonă conținută în salvie poate duce chiar la convulsii în doze mai mari și sunteți deja familiarizați cu efectul de reducere a laptelui al ceaiului de salvie.
Probabil că veți pierde kilogramele foarte repede cu acest repede, dar sunt șanse să revină în cel mai scurt timp și încă câteva kilograme în plus. Astfel de fulgere duc aproape întotdeauna la efectul yo-yo.
Dacă doriți să slăbiți pe termen lung și permanent, atunci este logic să vă regândiți dieta în ansamblu și să vă adaptați corespunzător, să faceți mișcare și să nu pierdeți mai mult de două kilograme pe lună, iar acest lucru este posibil și în timpul alăptării. În acest fel, veți învăța și obiceiuri alimentare pe care le puteți respecta pe termen lung și, astfel, vă veți menține și noua greutate.
Discutați cu un nutriționist despre greutatea dvs. și despre modul în care o puteți reduce și atunci nu există aproape nimic care să vă împotrivească sprijinirea pierderii în greutate cu tratamentul cu acupunctură.
Salutări dragi
Biggi
de Biggi Welter, consultant în lactație la 10 aprilie 2003