Adaptogeni; puterea metabolismului tău
Toți adaptogenii sunt substanțe naturale cu virtuți unice. Cu toate acestea, unul dintre cei mai studiați adaptogeni, care este și cel care a apărut cel mai adesea în revistele medicale, este planta numită rodiolarozea. Acum câțiva ani, un articol publicat în revista Time îl descria deja ca „antidepresivul natural al viitorului”.
Această plantă crește la o altitudine cuprinsă între 3.300 și 5.500 de metri deasupra nivelului mării. Florile sale galbene au același parfum ca trandafirii, ceea ce i-a adus numele „rosea”. Este un tip de plantă care crește în zone inospitaliere (unde nu este ușor să trăiești); Acesta este motivul pentru care a dezvoltat în el compuși naturali care au proprietatea de a crește energia celulară și care fac posibilă supraviețuirea acesteia.
Rhodiola este o plantă medicinală extraordinară. A fost considerat un „secret militar” de către ruși sub regimul sovietic. Virtutile acestei plante au făcut obiectul unor studii ample.
Povestea adaptogenului rhodiola se întoarce mult; Ea spune, printre altele, că împărații chinezi au ordonat expediții pentru a readuce ceea ce ei numeau „rădăcina de aur” sau „rădăcina arctică”. Chinezii au considerat rhodiola ca o sursă de bunăstare și o performanță sexuală mai bună. Există urme ale utilizării acestei plante în cele mai vechi texte medicale chinezești: era folosită la vremea respectivă pentru combaterea tuturor tipurilor de boli.
În 1947 Lazarev, un om de știință de la Academia Rusă de Științe, a raportat pentru prima dată prezența în această plantă, originară din regiunea siberiană, a esențelor care ajută la îmbunătățirea rezistenței organismului la diferiți factori de stres ai mediului.
Studiile rusești despre rhodiola rosea au arătat că are un nivel crescut de activitate terapeutică (curativă). Chiar și la doze mari, rhodiola nu a provocat efecte secundare nedorite sau toxice. Aceste studii au arătat că crește rezistența organismului la diferite boli, situații stresante și depresie emoțională.
Există peste 200 de soiuri de rhodiola, dar numai cea numită rhodiola rosea are proprietățile specifice unui adaptogen. Ingredientele active ale rhodiola rosea au fost identificate sub denumirile de rosavin, colofoniu, rozarin și salidrosid. Rhodiola rosea reală conține o anumită concentrație din fiecare dintre acești compuși naturali, care este sursa virtuților sale.
Proprietatea rhodiola rosea care ne interesează cel mai mult este eficiența dovedită împotriva obezității și depresiei. Acest lucru a fost dovedit în diferite studii efectuate de oamenii de știință ruși asupra populației lor.
Mai mulți psihiatri americani au început să folosească rhodiola rosea pentru a trata depresia la pacienții lor. Principalul beneficiu pe care psihiatrii l-au găsit în acest adaptogen este acela că ajută la controlul depresiei prin prevenirea creșterii în greutate a pacienților, spre deosebire de alte medicamente antidepresive care provoacă obezitate. Concret, rhodiola îi ajută să slăbească în timp ce își controlează stările de stres intens.
De exemplu, într-un studiu controlat care a avut loc la Spitalul de Stat din Republica Georgia (Rusia), la 130 de participanți supraponderali, cei care au folosit rhodiola au pierdut în medie 9 kilograme, față de 3 pentru grupul cărora li s-au administrat placebo (fals pastile fără efect).