Adevărul despre diete Sfaturi uimitoare ale lui Jonathan Bailor - Puretrend
Dacă nu-l cunoașteți încă pe Jonathan Bailor, permiteți-ne să vi-l prezentăm, deoarece el este cel care spune că, pentru a slăbi, trebuie să „mâncați mai mult, să faceți mai puțin exercițiu și să trăiți mai bine”. Un guru? Nu, un bărbat care știe să vorbească cu femeile.
Citește și
Jonathan Bailor este absolvent al Universității DePauw, iar Internetul îl prezintă ca expert în nutriție și exerciții fizice, precum și fost antrenor personal. Pe scurt, un om care se pare că cunoaște foarte bine corpul. Dar, mai presus de toate, el este autorul unei cărți dietetice al cărei titlu îi face pe oameni să zâmbească: „Mitul caloriilor: cum să mănânci mai mult, să faci mai puțin, să slăbești și să trăiești mai bine”. Dieta de vis, nu-i așa? Dacă ar fi adăugat „în timp ce stătea pe canapeaua noastră”, l-am fi cumpărat ilico presto! Într-un interviu acordat NYMag, autorul contestă ideile preconcepute despre diete, în special despre calorii, pierderea unora.
Ai numărat caloriile consumate pe zi? A uita !
"Caloriile nu sunt o măsură exactă. Cantitatea de calorii pe care o dai corpului tău nu va afecta corpul, ci calitatea alimentelor pe care le pui în corpul tău va avea un impact." Pentru el, numărarea caloriilor pe zi este inutilă și „este ca și cum ai spune unei persoane să meargă mai rar la baie pentru tot restul vieții. (Nu suntem siguri dacă am primit-o) raportează, dar ok) Dacă ți-e foame, corpul tău îți spune asta dintr-un motiv (bun). "