Adevărul - ss
Știm cu toții zicalele populare atunci când vine vorba de slăbit. „Pur și simplu mănânc sănătos și apoi slăbesc”. Primesc deseori mesaje disperate despre motivul pentru care acest lucru nu funcționează pentru ei. Perplexitate și neînțelegere completă. Problema cu acest lucru este că o mulțime de oameni îți iau cea mai ușoară rută.
Îți lipsește înțelegerea de bază.
Din păcate, unii nu se deranjează cu principiile de bază și nu înțeleg cu adevărat cum funcționează pierderea în greutate. Să fim sinceri, cei mai mulți dintre ei iau calea ușoară și mănâncă în funcție de diverse tendințe, cum ar fi conținut scăzut de carbohidrați, paleo, curățare etc., în loc să se ocupe pur și simplu de subiect în principiu. Problema cu acest lucru este că propriul tău cap nu este pornit și nu trebuie să-ți faci griji cu privire la nutriție. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu veți ajunge la un punct în care nu puteți merge mai departe și hei presto, kilogramele s-au întors. Asta pentru că nu v-ați ocupat de cele mai simple elemente de bază.
De ce funcționează tendințele?
Pur și simplu pentru că „regulile” înseamnă că se consumă mai puțină energie decât o folosește de fapt corpul. Pentru majoritatea, acest lucru se întâmplă la început, deoarece acestea trec la alimente neprelucrate. De exemplu. LowCarb elimină substanțele ucigătoare în calorii și le înlocuiește cu alimente bogate în proteine și grăsimi. Ca urmare, saturația are loc mai repede. Problema este că mai devreme sau mai târziu corpul tău se va adapta. Folosiți așa-numitele alimente # hälzy, cum ar fi nuci, ulei, piureuri, etc. Excelent, dar conțin și multe calorii.
Cine e de vină?
Acum nu mai slăbești. Ca întotdeauna, vinovatul este dieta, metabolismul rupt sau arborele care a căzut undeva în lume. Aceasta este urmată de frustrare și o recidivă în vechile tipare, urmată de afirmația: „Indiferent ce fac, nu funcționează pentru mine”. Îmi pare rău, dar asta este greșit. Nu funcționează pentru că ai vrut să urmezi calea convenabilă și ușoară în loc să te lupți cu subiectul. Dacă doriți să aveți succes pe termen lung, trebuie mai întâi să înțelegeți elementele de bază.