Administrator, autor la diabet-știri - pagina 161 din 228

Copiii grași devin adulți grași

Criterii sindromului metabolic
NCEP 2002	IDF 2005
Circumferinta taliei	Bărbați> 102 cm femei> 88 cm	Bărbați> 94 cm femei> 80 cm
Hipertrigilceridemie	> 150 mg/dl (1,69 mmol/L)	> 150 mg/dl sau terapie lipidică
colesterol HDL scăzut	Bărbați> 130/85 mmHg	> 130/85 mmHg
Glicemie crescută de post	> 110 mg/dL	> 100 mg/dL sau diabet de tip 2

Fiecare a doua persoană din țările industrializate are o boală metabolică?
Conform definiției mai înguste a IDF, fiecare secundă germană are un sindrom metabolic. Dar ce spune asta? Pentru a evita „simplificarea excesivă” cu ștampila „sindrom metabolic” în evaluarea riscului pacientului, prof. Hanefeld, Dresda, recomandă ca criteriile să fie ponderate diferit. De exemplu, la pacienții care intră sub definiția IDF, riscul de atac de cord și accident vascular cerebral crește cu un factor de 5,67 atunci când hipertensiunea și colesterolul LDL ridicat apar împreună. Crește la 6,17 când sunt prezente obezitatea centrală și hipertensiunea. Pentru o evaluare mai precisă a riscului, se utilizează valori suplimentare: rezistența la insulină și masa de grăsime din abdomen (care produce factori inflamatori precum CRP și interleukinele și promovează rezistența la insulină) pot fi determinate, la fel și conținutul de grăsime al ficatului. Adiponectina (factorul protector) și CRP pot fi, de asemenea, măsurate în sânge.
Obezitatea are un viitor
Doar o reducere semnificativă a greutății poate îmbunătăți semnificativ riscul cardiovascular pe termen lung. Și acest lucru trebuie luat în considerare în copilărie. Copiii și adolescenții sunt, de asemenea, considerați module de terapie eficiente

Schimbarea dietei (alimente cu mai puțină energie)
Modificări de comportament
mai mult exercitiu fizic

Indicele glicemic (GI) și încărcarea glicemică (GL)
O adevărată revenire

Valori utile? Sau un moft de prisos? Ulrike Gonder, diplomat-oecotrofolog, discută în ce măsură GI și GL pot avea sens și ca orientare pragmatică pentru mesele mixte.
Indicele glicemic (IG) nu este cu adevărat nou. Cu toate acestea, el a sărbătorit o adevărată revenire ca „Glyx” în diferite cărți dietetice. IG este o măsură a vitezei cu care 50 g de carbohidrați (KH) dintr-un aliment pot fi măsurați ca glucoză din sânge în decurs de două ore. De regulă, 50 g de glucoză sunt utilizate ca valoare de comparație cu valoarea 100. Diabeticii știu de multă vreme că diferiți purtători de carbohidrați se comportă diferit în metabolismul lor, chiar și cu aceeași cantitate de KH. De aceea, IG a fost dezvoltat acum peste 20 de ani, ceea ce face ca diferiții furnizori de KH să fie comparabili în ceea ce privește efectul lor asupra glicemiei.
Deoarece creșterea rapidă a nivelului de zahăr din sânge la persoanele predispuse la insulină poate fi urmată de hipoglicemie reactivă și foamete, persoanele cu rezistență la insulină sau supraponderale ar trebui să mănânce alimente cu un IG scăzut (Această postare a fost depusă în 2006, știri depuse pe 10 ianuarie 2012 de administrator .

Cookie Monster îi place fructele și legumele crocante

Monstrului de biscuiți îi plac fructele și legumele crocante - 5 pe zi și cifrele din strada Sesame îi fac pe copii să dorească să mănânce sănătos

"Imi plac prajiturile! Și ... Oh, știu! De asemenea, îmi place să mănânc felii de castraveți. Sunt drăguți, răcoroși și răcoritori. ”Cine s-ar fi gândit că monstrul iubitor de cookie-uri ar fi intr-o bună zi castraveți? Ceilalți eroi ai popularei seriale TV au descoperit, de asemenea, mere, morcovi - și internetul pentru ei înșiși: în marea specială a Sesame Street Internet a campaniei 5 pe zi, eroii TV își dezvăluie exclusiv preferințele personale de fructe și legume - și multe altele!

Cu Sesame Street Special, campania 5 pe zi, care recomandă consumul a 5 porții de fructe și legume pe zi, își propune să inspire copiii în special pentru o alimentație sănătoasă. De asemenea, în noile episoade din SUA de la Sesame Street, eroii din seria drăgălașă au trecut recent la cursul de 5 zile pe zi și și-au schimbat dieta de la biscuiți la ronțăi legume. Aproape în același timp, campania de 5 zile pe zi cu sesame Street Internet special îi face pe oameni să-și dorească mere crocante, morcovi și altele asemenea în această țară.

Pe lângă interviurile exclusive, fanii de toate vârstele pot descoperi rețetele preferate de Krümel, Elmo, Ernie și Bert în Sesame Street Special - 5 porții de fructe și legume pe zi sunt jocul copiilor. De asemenea, în ofertă: jocuri amuzante, pagini de colorat sau cărți electronice interesante. Chiar și ultimii ciorchini de spanac sau de castraveți vor fi slabi odată cu citatele ingenioase de legume ale simpaticilor eroi ai Sesame Street. Și să fim sinceri, cine nu devine fan al fructelor atunci când Elmo explică de ce seamănă cu o zmeură: „Pentru că zmeura este atât de mică și la fel de roșie ca Elmo și pentru că zmeura este cam păroasă ca Elmo”.

Eroii de pe Sesame Street, care sunt entuziaști în legătură cu fructele și legumele, pot fi găsiți pe www.machmit-5amtag.de - și, bineînțeles, toate informațiile despre Campania 5 pe zi, care sunt susținute de finanțare din partea Uniunii Europene.

Mănâncă-te fericit!

Ciocolata te face fericit - și gras

Însă pe vreme rea și noroasă, cineva îi place să treacă cu vederea pe acesta din urmă. Pentru că mai ales în sezonul întunecat, ciocolata asigură organismului hormonii fericirii care îi lipsesc din cauza lipsei de lumină. „Pentru ca organismul să producă serotonina, hormonul fericirii, are nevoie de lumină de zi”, explică Alexandra Krotz, nutriționist la Techniker Krankenkasse (TK). „În afară de ciocolată, există și câteva trucuri nutriționale sănătoase cu privire la modul de a alunga întunericul iernii”.

Serotonina este o substanță mesageră care îmbunătățește starea de spirit - substanța cheie pentru fericire. Cât de ridicat este nivelul serotoninei din creier depinde în principal de câtă lumină de zi primește o persoană. Dar anumite alimente îl pot influența și. „Producătorii sănătoși de fericire sunt, de exemplu, banane, ananas și kiwi, precum și ardei grași și roșii coapte”, recomandă expertul TK Krotz. „La fel ca peștii, conțin aminoacid triptofan, elementul de bază al serotoninei.” Peștele are și avantajul că iodul pe care îl conține mobilizează funcția tiroidiană și stimulează metabolismul celular - un stimul energetic pentru organism.

Magneziul este, de asemenea, deosebit de important pentru bunăstare: ajută sistemul nervos vegetativ și este un scut protector împotriva stresului. Giganții de magneziu sunt în principal produse lactate și din cereale integrale, precum și banane, fructe de pădure și păsări de curte. În plus, a ajunge în cutia cu condimente te poate face fericit. Alexandra Krotz: „De exemplu, nucșoara și ardeiul iute au un efect stimulativ. Ardeii iute conțin capsaicina picantă, care arde pe limbă și determină creierul să elibereze hormonul fericirii endorfină. "

Sportul poate fi, de asemenea, medicament pentru suflet și poate provoca hormoni de fericire din corp. Antrenamentul regulat și moderat de anduranță, care este distractiv - poate mersul pe jos, înotul sau schiul de fond - are cel mai bun efect de bună dispoziție.

Informații suplimentare pot fi găsite în cele două broșuri TK „Nutriție” și „Exercițiu”, care sunt disponibile gratuit în fiecare sucursală TK și pot fi descărcate de pe www.tk-online.de.

Grăsime reală versus cvartet mortal!

Europa solicită din nou măsuri împotriva pre-diabetului

Experții din domeniile medicale ale diabetului și metabolismului solicită o abordare concertată pentru identificarea celor mai expuși riscului de diabet de tip 2.

BRISTOL, Anglia, 6 februarie/PRNewswire/- Pre-diabet Acțiune esențială: O perspectivă europeană. Diabet și metabolism; 2005; 31 (6): 606-620O revizuire cuprinzătoare a literaturii actuale și a dovezilor clinice tocmai a fost publicată, abordând problemele cheie ale naturii, detectării și tratamentului pre-diabetului în Europa. Autorii, profesorul Paul Valensi și colab., Sunt membri ai Gluco-forum, un grup de experți europeni în domeniile medicale ale diabetului și metabolismului. Preocuparea lor este să colaboreze pentru a identifica cei care prezintă cel mai mare risc de diabet de tip 2 pentru a reduce semnificativ efectele diabetului și complicațiile acestuia.

Pre-diabetul este extrem de frecvent și se estimează că afectează nu mai puțin de 40% din toți copiii de 40-74 de ani din SUA [1]. Lucrarea subliniază necesitatea urgentă de a aborda epidemia în creștere a pre-diabetului și diabetul ulterior și bolile cardiovasculare. Mai mult de 30% dintre pacienții cu pre-diabet dezvoltă ulterior diabet de tip 2 [2]. Prin urmare, prevenirea este esențială pentru a întârzia sau opri acest proces.
Se estimează că peste 58,6 milioane de europeni vor avea diabet până în 2025. Prin urmare, este nevoie urgentă de a începe cu fermitate identificarea celor mai vulnerabile grupuri expuse riscului. Prezentarea va identifica primele 12 domenii pe care trebuie să le abordeze liderii din domeniul sănătății din Europa pentru a promova cele mai bune practici și a reduce semnificativ consecințele scontate ale diabetului de tip 2.

„În această lucrare clarificăm cât de important este, conform înțelegerii noastre actuale, identificarea grupurilor de risc care prezintă cel mai mare risc de a dezvolta diabet”, spune profesorul Paul Valensi. "Dacă nu facem nimic acum, viitorul a milioane de oameni care vor dezvolta inevitabil diabet de tip 2 va arăta prost."

Pentru a sprijini clinicienii din toată Europa, autorii au creat, de asemenea, un nou algoritm de tratament. Aceasta se concentrează în mod special pe tratamentul pre-diabetului și ilustrează faptul că este posibilă o identificare eficientă și eficientă a populațiilor cu cel mai mare risc de pre-diabet și măsuri ulterioare de intervenție adecvate.

În plus față de această publicație, profesorul Pierre Lefèbvre, președintele Federației Internaționale a Diabetului (IDF), a afirmat într-un editorial necesitatea unei abordări concertate pentru a aborda sarcina semnificativă asupra sănătății și impactul diabetului asupra populației generale. Extinderea cunostintelor noastre despre pre-diabet este esentiala daca dorim sa obtinem cel mai bun control posibil al acestei afectiuni, care afecteaza milioane de oameni. Această lucrare este importantă, deoarece solicită acțiuni pentru a controla această povară în creștere a sănătății. "

1. Centre pentru controlul și prevenirea bolilor. Fișă informativă națională privind diabetul: estimări generale despre diabet în Statele Unite, 2003
2. Vegt F de, Dekker JM, Jager A, Hienkens E, Kostense PJ, Stehouwer CDA, Nijpels G, Bouter LM, Heine RJ. Relația cu deficiența de post și post-încărcare a glucozei cu diabetul incident de tip 2 la o populație olandeză: Studiul Hoorn. JAMA 2001; 285: 2109-13.
3. Date IDF Europe (2005)
www.eatlas.idf.org/Prevalence/All_diabetes/
Pentru mai multe informații, vă rugăm să vizitați www.glucoforum.org

Bună intenție a germanilor

Procentul vrea ca ministrul să spună cetățenilor adevărul despre problemele de finanțare ale asigurărilor legale de sănătate
82 la sută ar dori ca sistemul de sănătate să fie reformat rapid
78 la suta cred ca fiecare ar trebui sa fie capabil sa-si asigure propria acoperire de asigurari de sanatate in functie de nevoile lor personale
76 la sută spun că toată lumea ar trebui să poată decide singuri cum să se asigure - statutar sau privat

Apetit bun neschimbat pentru produse de patiserie

Mai multe pâine și cereale integrale pe lista de dorințe - totul este OK pentru coșul de pâine
Apetitul pentru pâine și produse de patiserie este încă neîntrerupt în rândul cetățenilor germani. În 2005, fabricile germane au produs în jur de 5,6 milioane de tone de făină și făină de grâu și secară pentru utilizare în Germania. Pe această bază, consumul mediu pe cap de locuitor al cetățenilor germani este de 236 grame pe zi pentru pâine, chifle, biscuiți și produse conexe - adică 86,3 kg pe parcursul anului. Comparativ cu anul precedent (86,2 kg), consumul a rămas stabil la un nivel ridicat.

Din punct de vedere nutrițional, o creștere a consumului de pâine este de dorit pentru majoritatea grupurilor de populație, deoarece varietatea noastră de pâine oferă o varietate de nutrienți. Fundalul acestui fapt este beneficiile pentru sănătate care pot fi obținute cu acest lucru, care se datorează proporției ridicate de produse din cereale în aprovizionarea cu carbohidrați de amidon, proteine vegetale, minerale și fibre, precum și vitamine din grupul B, în special cu o considerare și mai mare a produselor din cereale integrale.
„Acest lucru face mai ușor să aducă valoare nutrițională, versatilitate, gust și sănătate unui numitor comun”, spune nutriționistul GMF Dr. Heiko Zentgraf: „De aceea deviza pentru consumul zilnic de pâine: Cinci porții care merită”.

Făina albă și cartofii cresc riscul de diabet!

Măsurătorile HbA1c

Știri despre diabet se prezintă

În spatele portalului se află o rețea de diabetologi cu experiență, care s-au angajat să respecte criteriile de calitate. Membrii fondatori formează comitetul consultativ medical, care își propune să ofere persoanelor cu diabet informații complete pentru a-și consolida abilitățile în tratarea bolii. Un alt obiectiv este de a rețea experți în diabet.

Operatorul este Diabetes News Media AG, o mică societate pe acțiuni care a fost înființată special în acest scop. Următorii redactori specialiști, jurnaliști medicali și medici lucrează în echipa editorială:

Dr. med. Richard Daikeler, diabetolog
Dr. med. Thomas Käser, diabetolog
Prof. Dr. med. Dr. rer. nat. Klaus Kusterer, diabetolog
Dr. med. Günther Limberg, diabetolog
Dr. med. Wolfgang Stütz, diabetolog
Sebastian Zink, diabetolog
Conducere editorială: Heidi Buchmüller