Administrator42 - 35 - EBS Germania

De admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 19 august 2016 | Blog |

Ce este antrenamentul personal? Antrenamentul personal înseamnă antrenament individual de către un antrenor de fitness instruit. Pregătirea personală trebuie înțeleasă ca un serviciu complet individual, adaptat exact nevoilor și capacităților persoanei. Indiferent dacă rezistența trebuie antrenată, tânjești după silueta ta ideală sau vrei să întărești zonele individuale ale corpului. Un antrenor personal [. ]

Recunoașteți osteoartrita și tratați-o corect

De admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 14 ianuarie 2016 | General |

Există multe și variate cauze ale osteoartritei. Osteoartrita se dezvoltă de obicei de-a lungul anilor, procesul de dezvoltare trece adesea neobservat, deoarece osteoartrita provoacă durere doar în etapa finală. Ce este osteoartrita? Atunci când cantitatea de cartilaj din articulație scade și oasele se freacă unul împotriva celuilalt, se dezvoltă osteoartrita. Aproximativ 5 milioane de oameni din Germania suferă de [. ]

Încrezător și frumos - în ciuda cancerului

De admin42 | 2018-05-23T12: 37: 14 + 00: 00 30 octombrie 2015 | Blog |

Cancer. Un diagnostic care transformă brusc viața pe dos. Teama de a nu putea schimba nimic, de a fi neputincios împotriva lui, este destul de rea. Teribila idee de a-și pierde brusc toți părul le răpește multor pacienți cu cancer ultimul curaj și încredere în sine. Medicii și experții sunt de acord - frumusețea și aspectul sunt pentru bolnavii de cancer [. ]

Sunt bine?

De admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 29 octombrie 2015 | Blog |

Statistic vorbind, fiecare a treia persoană se îmbolnăvește mental la un moment dat în viața sa. Bolile psihicului sunt complexe. De la depresie la anorexie sau dependența de alimentație, există multe imagini clinice diferite care se bazează pe o mare varietate de factori declanșatori și probleme. Dipl. Psih. Jörg Claussen, psihoterapeut din Freiburg, știe că în spatele simptomelor precum atacurile pantice, dar și în spatele fizicului [. ]

Zonele cu probleme în ciuda sportului

De admin42 | 2018-01-29T17: 01: 14 + 00: 00 18 septembrie 2015 | General, Blog |

Fiecare femeie cunoaște domeniile problematice. Indiferent dacă este vorba de fund, stomac sau coapse: femeile sunt în mare parte nemulțumite de ceva. Majoritatea zonelor cu probleme pot fi gestionate bine prin exerciții fizice și o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, corpul nu este o mașină și greutatea nu se pierde întotdeauna la locul potrivit, astfel încât [. ]

Măști de față

De admin42 | 2015-08-04T15: 20: 37 + 00: 00 15 septembrie 2015 | Blog |

Mască de față pentru un ten proaspăt Această mască este bogată, ideală ca bază perfectă de machiaj. 3 linguri de quark 2 linguri de iaurt 15 picături de ulei de măsline 1 gălbenuș de ou Se amestecă totul împreună pentru a forma un amestec uniform, se aplică pe față, evitând zona ochilor și gura și se lasă 15 minute. Clătiți masa solidificată cu o cârpă călduță. După [. ]

Exercițiu general de relaxare (acordarea unei meditații)

De admin42 | 2015-08-03T17: 45: 08 + 00: 00 9 septembrie 2015 | Blog |

Culcați-vă liniștit pe spate, gâtul este susținut ușor cu o pernă, picioarele sunt așezate paralel una pe cealaltă pe podea. Genunchii sunt îndreptați în sus. Concentrați-vă conștientizarea asupra respirației. Simțiți respirația care curge înăuntru și în afară. Lasă-l să vină și să plece cum vrea. Simți doar respirația. [. ]

Masajul periei de săpun

De admin42 | 2015-08-04T15: 20: 47 + 00: 00 5 septembrie 2015 | Blog |

Folosiți fie săpun lichid cu smântână cu miere, fie vechiul „săpun de caș”. Folosiți o perie cu păr natural. Cu mișcări circulare este ideal pentru autoaplicare. Acest masaj favorizează circulația sângelui în piele, stimulează circulația și este o fântână de tinerețe pentru întregul corp. Atenție: începeți întotdeauna de jos în sus. Mai întâi mâinile, apoi [. ]

Slăbirea și degresarea ceaiului

De admin42 | 2015-08-04T15: 20: 55 + 00: 00 2 septembrie 2015 | Blog |

Ceai de slăbire și degresare 23 g coajă de cătină 2 g gălbenele 5 g mentă 11 g frunze de senna 5 g fructe de fenicul 8g sunătoare 5 g rădăcină de atichă 11 g păpădie 9 g trandafir de câine

Salată și supă

De admin42 | 2015-08-04T15: 21: 19 + 00: 00 30 august 2015 | Blog |

Salată de sfeclă roșie cu banane Ingrediente: 300 g sfeclă roșie, 300 g mere sau pere, 2 bucăți de banane, 2 linguri de unt de migdale Curățați sfecla roșie sub apă, curățați-o și radeți-o fin. Curățați banana, tăiați-o pe jumătate în lung și apoi tăiați-o în felii. Spălați și curățați mărul și tăiați-l în fâșii fine. Sfecla roșie, feliile de banane și bastoanele de mere [. ]