Adresarea corectă a grupului țintă COPII - BodyCROSS® - Functional Fitness Producătorul de fitness

Text: Jonathan Schneidemesser, Bodymedia

țintă

Nu este cu nimic nou că cluburilor de fitness le este greu să facă o ofertă potrivită pentru copii, pentru a-i cuceri. Nu poți doar să intri în unitate și să-ți semnezi un abonament. Sunt atât de dependenți de exerciții și antrenament. Și adesea viața lor de zi cu zi nu le mai poate oferi în formă suficientă.

De-a lungul anilor, diferite concepte de lucru cu copiii au fost testate și, în majoritatea cazurilor, aruncate. De ce? În mare parte se datorează efortului necesar și lipsei de resurse umane. Pentru a lucra cu copiii, nu este suficient să luați orice antrenor care are timp și să facă sport cu ei. Aveți nevoie de cineva care este interesat de copii, care poate empatiza cu ei, adică un îngrijitor real. Și asta funcționează foarte bine în cazuri individuale, dar de multe ori nu poate fi implementat în alte sisteme după bunul plac.

E sport și nimeni nu merge - În plus față de facilitățile de fitness, cluburile sportive și de dans concurează și pentru atenția copiilor și, desigur, natura și toate posibilitățile sale le sunt deschise. Cu aceasta din urmă, singura întrebare care se pune este de ce este abandonată atât de des. În același timp, medicii și profesorii trag alarma și subliniază că mulți copii au deficite motorii severe. Cum se potrivesc aceste două evoluții și ce se poate face pentru a crea un program de exerciții atractiv și adecvat pentru copii?

Numere drastice: ¼ sferturi dintre copiii între 5 și 17 ani sunt prea grasi. 10% sunt chiar obezi

În primul rând, să aruncăm o privire asupra sănătății și abilităților motorii ale copiilor și de ce exercițiile fizice sunt atât de importante pentru dezvoltarea lor. Folosind recomandările generale ca bază, adulții vor avea nevoie de activitate fizică de 2-3 ori pe săptămână,
pentru a-și menține aproximativ nivelul de performanță. Arată puțin diferit la copii. Pentru ei, este recomandat aproximativ 2-3 ore de exercițiu pe zi, pentru a construi performanțe fizice. Și dacă te uiți la copii, poți vedea că asta nu ar trebui să fie o problemă, deoarece aceștia se mișcă în mod natural și voluntar (!). Nu v-ați abătut încă de la instinctul nostru natural că mișcarea înseamnă viață și puteți vedea că vă bucurați să alergați, săriți și să vă plimbați. Și nu se simt niciodată obosiți. Conform evaluărilor actuale efectuate de cercetători și medici, totuși, imaginea este diferită. Ei presupun că fiecare al 10-lea copil preșcolar este prea gras. Așa cum se întâmplă atât de des, preluăm o tendință din SUA care a început acolo în anii 1980 și este acum evidentă și aici. Deoarece nu toate rezultatele pot fi transportate peste iaz, studiul KiGGS a examinat sănătatea copiilor încă din 2010.

Sport școlar sau fitness pentru copii în studio?

Există deja idei bune pentru fitnessul cu copiii, dar acestea nu au fost încă puse în aplicare la nivel general

Primul ar fi dezvoltarea pozitivă descrisă în abilitățile motorii. Acest lucru este verificat cu ajutorul diferitelor exerciții fizice și o îmbunătățire sugerează că s-a înțeles cât de importante sunt abilitățile motorii pentru dezvoltarea unui copil, dacă acestea sunt încurajate în consecință. Cealaltă este că copiii se mișcă din ce în ce mai puțin, dar mișcarea organizată în școli și mai ales în cluburi este în creștere. Acest lucru arată o dezvoltare către instituționalizarea mișcării și facilitățile de fitness pot beneficia de aceasta. Oricine face deja acest lucru bine este VITIS în Wiesbaden de Thomas M. Martin, care stabilește programe de exerciții pentru creșterea copiilor cu copii, în special în timpul sărbătorilor. Patricia Andrew este o altă persoană căreia îi pasă de sănătatea copiilor. De asemenea, ea căuta modalități de a facilita implementarea fitnessului copilului. Cu programul său „Kids Vital”, este în afara școlilor primare din zonele Bochum, Dortmund și Gelsenkirchen și se angajează să îmbunătățească comportamentul de exercițiu al copiilor.

Pentru a putea face acest lucru cu succes, Kids Vital lucrează îndeaproape cu școlile și încearcă să integreze exercițiul în viața școlară de zi cu zi. Scopul principal este de a reaminti copiilor distracția în exerciții care a fost adesea pierdută în ședința lor zilnică. În acest scop au fost dezvoltate diferite programe de prevenire, care sunt destinate să transmită exact acest lucru copiilor. Cu „kids4Yoga” elevii din învățământul primar sunt introduși în efectele pozitive ale yoga, „Timmi Fit Makes Fit” este o școală preventivă în spate, promovează distracția mișcării prin jocuri adecvate și creează o conștientizare inițială a unor subiecte precum nutriție, coordonare, muncă în echipă și încredere în sine . „Kidsvital” omonim se concentrează, de asemenea, pe performanța mentală a copiilor în școală și în viața de zi cu zi, antrenând în mod specific concentrarea și comportamentul psihosocial și gânditor. Toate programele sunt finanțate prin asigurări de sănătate (de obicei 80%. Funcția este demonstrată de cererea pe care o întâmpină în prezent kidsvital. Pentru a lansa conceptul la nivel național, kidsvital poate achiziționa și implementa sisteme de fitness ca program de licență.

Umfla:
http://www.sport.kit.edu/MoMo/downloads/FS_Hanssen- Doose_Kohortenvergleich_2017.pdf
https://www.kiggs-studie.de/verbindungen/kiggs-welle-2/ johm.html 40

BodyCROSS abordează acest subiect de ani de zile și, cu formatorul pentru copii, a creat baza pentru adresarea copiilor și tinerilor într-o manieră adecvată vârstei și implementarea distracției sportive în comunitate într-o lecție de sport eficientă.