Aerial Yoga Kassel ✔ Cursuri cu Mirlinda Mazrekaj - Sportcenter Kassel
La cursurile de yoga aeriană sau yoga de zbor, stai sau stai într-unul Pânză realizată din mătase de parașută rezistentă, asemănător unui hamac care atârnă de tavanul sălii de curs cu ancore de la urcare.
- Ideal pentru probleme de spate
- Întărirea mușchilor (menținerea mușchilor)
- Sentiment de echilibru
- Relieful coloanei vertebrale
Puteți să vă țineți cu mâinile, să vă întindeți pe el, să vă lipiți de el cu picioarele sau să vă agățați cu capul în jos.
Uneori mușchii sunt întăriți, uneori mușchii se întind pe țesătură sau vă echilibrați cu greutatea corporală.
Prevenirea și ameliorarea problemelor de spate
Multe exerciții pot fi găsite la Yoga aeriană sau zburătoare în greutate ca exercițiu de inversare. Pozițiile cu capul în jos ameliorează coloana vertebrală astfel încât spatele să se relaxeze - acest lucru este deosebit de bun pentru persoanele cu probleme de spate. Toate grupurile musculare importante sunt întărite, în special mușchii de susținere adânci.
Datele cursurilor de yoga aeriană
Cursul de yoga aeriană poate fi participat la fiecare două săptămâni, joi, de la 19:30 la 20:30 (60 de minute).
Lumina strălucește prin cârpă în culori vii, țesătura moale îmbrățișează pielea.
Yoga aeriană
8 x 60 de minute la prețul de 119,90 €
Rezervați un curs acum
Asigurați-vă acum
unul dintre locurile râvnite!