Afin Superfood Rămâi sănătos și slăbește delicios
de echipa de redacție BUNTE.de 16 iulie 2019 la 9:14
Termenul de superaliment este pe buzele tuturor în zilele noastre. Nu ai auzit niciodată de afine? Aflați ce este în micul fruct minune!
Afinele nu sunt doar dulci și gustoase, ci pot fi considerate și superalimente datorită efectelor lor impresionante asupra corpului. Deoarece boabele albastre închise, care sunt în sezon în Germania între sfârșitul lunii iunie și începutul lunii septembrie, sunt captori incredibili de radicali liberi. Deci au un efect puternic în a împiedica deteriorarea celulelor .
Corpul este supus stresului în fiecare zi. Așa-numiții radicali liberi sunt de vină pentru asta. Acești radicali sunt compuși chimici care atacă celulele și se asigură că îmbătrânesc mai repede sau chiar sunt complet distruse.
Dar aici intră afinul! Pigmenții vegetali secundari responsabili de culoarea albastră, antocianinele, sunt adevărați captori radicali! Aceste substanțe, cunoscute și sub numele de flavonoide, leagă radicalii liberi și asigură astfel mai puține atacuri asupra celulelor sănătoase. Superaliment cu garanție de sănătate!
Slăbește cu afine
Oricine crede că asta este tot greșește! Micile boabe albastre nu asigură doar o sănătate mai bună. Afinele sunt, de asemenea, potrivite pentru a vă ajuta să slăbiți . Faptul este că pierderea în greutate este posibilă doar printr-un consum redus de calorii. Nu este întotdeauna necesar un plan de dietă detaliat, natura are multe alimente pentru slăbit pregătite pentru noi! Una dintre ele este afinul superalimentar.
Universitatea din Michigan a descoperit că 200 de grame de afine pot reduce dimensiunea taliei. O jumătate de cană din delicatese rotunde albastre în fiecare zi asigură o dietă mai sănătoasă și, de asemenea, vă ajută să pierdeți în greutate. afine sunt bogate în vitaminele C și E și totuși au puțin zahăr . O combinație perfectă pentru a oferi corpului ingrediente esențiale, fără a vă îngrășa.