Aflați nutriția pentru culturist natural Fitnessmith
Nutriție pentru culturism: mâncați mai mult pentru a câștiga mai mult .
Când îmi postez specialitățile zilnice pe rețelele de socializare, de multe ori am o mulțime de observații despre cantitatea mică de farfurii, cred că aceste întrebări sunt destul de legitime, deoarece cele mai multe sfaturi generale pentru a lua mușchi sunt „mâncați mai mult, luați orice pase, 4000 kcal pe zi ”etc. Problema este că nu am metabolismul care începe tot timpul anului, dacă mănânc prea mult mă îngraș, chiar dacă mâncarea mea este curată.
Nutriția pentru culturism: priorități
Nu este să începi un nou mod alimentar sau altceva, ci doar o declarație personală, dar cred că multe își vor găsi drumul în cuvintele mele. Nutriția este foarte complexă de înțeles, cercetarea, testarea și dezamăgirea sunt deseori necesare pentru a înțelege ce funcționează cel mai bine pentru corpul dumneavoastră. Îngrijorarea de astăzi este că cele mai mari întrebări se referă mai degrabă la detalii decât la baza alimentară. Să facem un pas înapoi pentru o clipă, să ne uităm înapoi în timp, să luăm campionii din anii trecuți, ei nu aveau cunoștințele de astăzi despre nutriția avansată, detaliile, dar fundul, baza a fost bună. Astăzi este puțin invers, ne concentrăm pe detalii, suplimente alimentare, uitând baza, însăși esența mașinii umane.
Datorită dezvoltărilor și cunoștințelor actuale combinate cu o bază nutrițională bună, progresul poate fi impresionant pentru toată lumea. Pentru că trebuie spus o dată pentru totdeauna, toată lumea se poate usca și toată lumea poate deveni mare !