Agar-agar este un inhibitor secret al apetitului de slăbire
Agar-agar: un inhibitor secret al apetitului de slăbire
Este agar-agar un bun inhibitor al apetitului? Care sunt măsurile de precauție pe care trebuie să le luați pentru a o consuma? Dozele recomandate ?
Buget: destul de scump
Agar Agar este o armă anti-greutate foarte eficientă. Poate fi potrivit pentru toate persoanele care nu sunt alergice la produsele marine, deoarece este o algă. Vegetarienii nu sunt lăsați deoparte, acest produs este de origine vegetală și nu de origine animală.
Pentru pierderea semnificativă în greutate, este foarte recomandabil să luați Agar-agar cu o jumătate de oră bună înainte de mesele principale, cu apă sau suc de fructe, sau chiar într-o băutură fierbinte pentru un efect și mai mare. Principiul este că într-un lichid fierbinte, pulberea devine gelatină, ceea ce vă permite să mâncați mai puțin la mese, preparatul este un inhibitor al apetitului foarte semnificativ. Stomacul este plin și, ca urmare, senzația de foame se simte mai puțin în timpul meselor.
De asemenea, este posibil să adăugați la anumite alimente, cum ar fi supă, flanțe, deserturi, agar-agar.
Va produce un efect de sațietate mai repede și, prin urmare, o dorință mai puțin importantă de a mânca.
Este un produs complet inodor, care nu are aromă, ceea ce îl face un ingredient cu adevărat remarcabil pentru pierderea în greutate.
Apelează pofta de mâncare, captează grăsimile și zaharurile. Agar-agar are proprietăți de slăbire incontestabile.
Principalele virtuți ale Agar-agar
Dozele recomandate
Se recomandă utilizarea a 2 grame de pulbere de agar-agar într-o jumătate de litru de preparat.
Aceasta este doza medie ideală pentru a vă bucura de o textură plăcută, pentru a bea înainte de mesele principale pentru un efect sătiant, în suc de fructe, lapte sau apă. 2 grame de pulbere corespund unei lingurite.
Nu uitați să aduceți preparatul la fierbere pentru ca gelificarea să aibă loc.
Este prudent să nu depășiți 4 grame pe zi, doza recomandată pentru un litru de preparat. Unele persoane cu intestin sensibil pot prezenta inconveniente minore.
Memento mic: Agar-agar nu este periculos pentru organism.
Contraindicațiile Agar-agar
Agar-agar nu are contraindicații speciale.
Cu toate acestea, este posibil ca unele persoane să nu fie tolerate:
cei care sunt alergici la fructele de mare.Agar-agar este o algă.
Consumat prea mult timp, există riscul de a perturba mecanismele digestiei și secrețiile sucurilor gastrice. Acizii din stomac pot deteriora membranele mucoase, iar efectul de sațietate poate fi perturbat.
Poate produce tulburări intestinale, datorită fibrelor pe care le conține, în cantități foarte mari.
Sfaturi practice pentru consumul de agar-agar
Pentru un efect de suprimare a apetitului garantat, este recomandabil să turnați 1 gram de agar-agar într-o băutură fierbinte, cum ar fi ceai, ceai de plante, bulion, infuzie și chiar în supă.
Agar-agar trebuie să se ridice la o temperatură de cel puțin 85 ° pentru a obține o putere consistentă. Trebuie să amestecați bine pudra în băutură și să o consumați înainte să scadă sub 40 °. Pentru un efect de sațietate, este necesar să luați acest preparat cu douăzeci de minute bune înainte de mesele principale.
Se obține un jeleu ușor cu 2 grame de Agar-agar la 500 ml de preparat. Aceasta este cantitatea ideală pentru deserturile pe bază de fructe și lapte, în compoturi sau chiar supe, piureuri de legume, supe.
Dacă dublați doza, adică 4 grame, veți putea prepara terine. Agarul va fi mult mai ferm, ceea ce va permite tăierea preparatului în cuburi mici sau felii.
De asemenea, puteți face jeleu Agar-agar, care este destul de compact, amestecându-l cu ceai sau fructe amestecate. Este un inhibitor al apetitului eficient și foarte gustos. Deoarece acest ingredient este inodor și fără gust, nu va schimba gustul alimentelor. Puteți să-l faceți din timp în matrițe mici și să-l păstrați la rece. Este un aliment care poate fi păstrat suficient timp.
După cum puteți vedea, Agar-agar este un ingredient care se amestecă cu aproape toate alimentele.
Totul depinde de efectul pe care îl aștepți de la el. Pentru pierderea rapidă în greutate, cel mai bine este să alegeți prima soluție (beți cu o jumătate de oră înainte de mese), pentru un efect mai flexibil, puteți adăuga Agar-agar la toate preparatele. Fie că alegeți unul sau altul, scopul va fi același: veți mânca mai puțin, prin urmare veți pierde în greutate. Diferența va fi noțiunea de timp.