Ai grijă de tine partea 1 - Tineretul etern
Ai grijă de tine partea 1
Bună tinerețe veșnică,
Ne apropiem de sărbătorile de la sfârșitul anului. Sunt sinonime cu mese bune, bomboane de ciocolată.
Îmi vei spune, dar ne faci un post și, chiar și mai multe posturi despre îngrijirea ta, despre mâncare și mișcarea curului acum?
Dar ce idee! De ce să nu aștepți 1 ianuarie și rezoluțiile bune.
Ah ah ... dar te cunosc caserolele mele.
Pentru că sunt ca tine, știm cât timp păstrăm rezoluțiile bune la începutul anului !
Este mult mai bine să luați decizii înainte și să continuați după 1 ianuarie ... este mai sigur!
Nu ne vom minți unii pe alții, este greu când îmbătrânim să slăbim un kilogram sau doi.
Mai tineri, am fost atenți câteva zile și înainte a fost bine.
Dar de-a lungul anilor, corpurile noastre își amintesc de yoyos. .și se agăță de tip.
Dar mintea, voința este mai puternică decât orice.
Și când vrem, putem oricare ar fi starea ta fizică.
Nu începem înfrângerea . .
Fără fete dacă vrei poți!
Dar nu ne vom înșela, nu este ușor și aveți nevoie de o minte de oțel . .
Dar nimic nu este imposibil, nimic nu este de netrecut pentru tinerețea eternă . .
Pentru cei care nu mă urmăresc pe instagram, așa am fost înainte să decid că nu mai vreau această imagine.
Aveam un baston de mișcat, nu mai aveam echilibru .
Și mă durea 24 de ore pe zi. Dureri cumplite.
Singurul lucru care nu m-a părăsit niciodată este mintea mea.
Știam și mă gândeam în sinea mea că fibromialgia nu este fatală. Și am văzut întotdeauna paharul pe jumătate plin ... chiar mai mult decât pe jumătate plin.
Am cumpărat cartea Boot Camp-ul lui Valérie Orsoni ... și înainte.
Perioada de detoxifiere este grea . .
Nu vă sfătuiesc să începeți acest reechilibru alimentar înainte de sărbători, nu este posibil și ar fi păcat să începeți și să vă opriți pentru a vă bucura în continuare de mese împreună cu familia. . .
Dar puteți obține această carte de Crăciun .
Un an și jumătate mai târziu. .17 kg mai puțin.
Începem cu mâncarea și ne întoarcem la sport.
A fost foarte greu pentru că am mințit aproape tot timpul de mai bine de doi ani.