Ai nevoie de toate după atingerea obiectivului și lipsa de motivație
Opțiuni teme
afişa
Am nevoie de ajutor . recidiva după atingerea obiectivului și lipsa motivației
Bună tuturor. În primul rând, aș dori să vă avertizez că acest text ar putea fi puțin mai lung.
Am o problemă și aș fi fericit dacă cineva citește acest lucru și mă poate ajuta într-un fel.
Ce ai face în situația mea? Cum ați aborda totul, din nou cu faza 1 sau direct cu faza 2?
M-ați sfătui să încerc să evit tentațiile până la Anul Nou, dar să nu le exclud complet și apoi să continuu consecvent?
Ar trebui să văd un medic pentru ajutor psihiatric? Am o familie grozavă care mi-a oferit un mare sprijin în tot acest lucru, dar dacă e suficient.
. Îmi tot spun că pot să o fac și știu, de asemenea, că o pot face, am mai făcut-o. Sunt doar o persoană foarte nesigură și ușor nemulțumită de mine. Sper că o pot face.
Vă mulțumesc că ați citit și sper că cineva poate și va încerca să mă ajute.
Imediat aș dori să vă sfătuiesc să discutați cu un medic de încredere. Ești foarte tânăr și riscul este ca problema ta să se transforme într-o tulburare de alimentație, atenție - ar putea -!
Cu toată sinceritatea, nu știu ce să spun despre asta, pentru că nu te cunosc și, prin urmare, nu pot evalua cu adevărat situația. Cel mai important lucru pentru tine este să ieși din tristețe cu reproșul de sine. Mama ta are dreptate, doar te îmbolnăvește. Ascultă-o pentru că te cunoaște cel mai bine și știe ce este bine pentru tine. Poți fi foarte mândru de tine, la urma urmei, ai scos bine P2-ul și ai slăbit mult. Dar asta nu este totul în viață, este doar o problemă minoră plăcută.
Bineînțeles că ești dezamăgit când ceva nu funcționează, dar nu ar trebui să fie permanent. Se poate învăța din greșeli sau se bifează, dar disperarea nu ar trebui să devină niciodată atât de mare încât să poată fi dominat doar de gânduri negative. Nu merită, există o soluție pentru (aproape) totul. Și dacă nu o puteți face pe cont propriu, ajutorul profesional este valoros.
Dacă sunteți complet împăcat cu voi înșivă și aveți încredere în voi să începeți din nou cu Dukan, atunci 1-2 zile PP sunt suficiente pentru a vă întoarce în cetoză. A face din nou atacul nu are sens. Dr. Dukan spune că nu poți înșela decât o singură dată corpul.
Pentru început, alegeți un moment în care puteți fi sigur că veți trece cu el, ar avea sens după sărbători.
Sunt de părere că etapele individuale trebuie urmate strict și fără excepții. Este o metodă care a fost încercată și testată de ani de zile. Este deosebit de important să respectați cu strictețe stabilizarea cu cele 2 faze ale acesteia până la final. Este cea mai sensibilă dintre toate fazele. Pentru că în acest timp învățăm cum să mânuim din nou mâncarea care este permisă. Ceea ce nu am reușit atât de bine înainte. Altfel, aurul șoldului nu ar fi fost creat în primul rând!
Salutări și mult succes!