Ai prefera să fii frumos sau bogat Signes et Sens - Comunicat de presă

M-am întrebat întotdeauna de ce oamenii se îngrașă după ce își termină studiile. Nu vorbesc despre cei cu probleme de sănătate, dar toți cei care erau slabi în timp ce erau la școală și jurau că nu se vor îngrășa niciodată. Cinci ani mai târziu, toți au luat stomacul și destul de multe umflături. Cu toate acestea, nu te îngrași peste noapte. În caz contrar, ar fi ușor să-l vezi venind și să-l evite. Începe insidios și, până când îți dai seama, este deja prea târziu. La universitate, toată lumea (sau aproape) face sport. A fost suficient chiar să ne uităm la băieții frumoși și fetele destul de subțiri pentru a avea motivația de a face sport. Astăzi, mulți au kilograme în plus; în ciuda acestui fapt, sunt convinși că știu totul despre nutriție. Încearcă să vorbești despre dietă cu prietenii tăi și pun pariu că vei auzi aceste tipuri de fraze:

„Trebuie să evităm alimentele cu amidon! "
„Nu trebuie să mănânci chiar înainte de a dormi, grăsimea este grav arsă în timpul somnului. "
„Dacă mănânci în principal proteine, poți pierde foarte mult în greutate foarte repede. "
„Consumul de grapefruit dimineața vă accelerează metabolismul. "
Aceste propoziții mă fac mereu să râd. Ele pot fi adevărate, poate să nu fie, nu asta este ideea. Ceea ce contează este că oamenilor le place să descopere detaliile. Când vine vorba de pierderea în greutate, știm cu toții că există două lucruri de făcut: mâncați mai puțin și faceți mai mult exercițiu. Nu trebuie să mergi mult mai departe de atât. Cu toate acestea, în loc să acceptăm aceste adevăruri simple și să acționăm asupra lor, preferăm să vorbim despre acizi grași trans, suplimente alimentare și ne grăbim să comparăm dietele dintre ei.

---