AJUTĂ CU STRES

Managementul durabil al stresului prin abordarea holistică

Vrei să faci ceva cu privire la stres - dar cum o faci ?

Stresul este răspunsul organismului la stres. Acest lucru poate veni din exterior sau poate fi cauzat de presiunea emoțională. Stresul este o reacție de adaptare vital necesară la cerințele vieții de zi cu zi - dar prea mult stres poate afecta permanent sănătatea.

Tulburări de somn, susceptibilitate la infecții, afecțiuni gastro-intestinale, astm, afecțiuni circulatorii, dureri de spate, depresie - toate acestea pot fi semne ale deteriorării sănătății din cauza stresului cronic.

Mulți suferinzi au descoperit că medicamentele singure nu aduc îmbunătățiri durabile. Pentru a contracara pe termen lung consecințele stresului cronic asupra sănătății, trebuie să alegeți o abordare holistică. Acest lucru poate preveni daune suplimentare și poate evita temerile arsuri

Noile și inovatoarele noastre seminarii „AJUTĂ la STRES” îi ajută pe participanți să recunoască ce poate fi schimbat și ce trebuie acceptat. Construind conștientizarea și sensibilitatea la semnalele de avertizare fizice, încercăm să lucrăm preventiv și să rupem spirala periculoasă a stresului și epuizării.

Vrem să ajutăm persoanele care suferă de stres cronic să recâștige sănătatea și pofta de viață. Este intenția noastră de a „consolida responsabilitatea personală și rezistența la stres.” Ne adresăm în mod specific celor afectați ei înșiși, pentru a-i face conștienți de consecințele stresului cronic asupra sănătății prin antrenament. Ca soluție, transmitem instrumente dovedite și eficiente pentru gestionarea stresului, care sunt ușoare

și fără probleme, aplicat în orice moment

Toate programele IGM sunt sub supraveghere medicală și au fost dezvoltate în colaborare cu o echipă interdisciplinară de experți.

MODULUL II: ENERGIZER - RECUNOAȘTE STRESORII ȘI ÎNVĂȚAȚI să vă relaxați

MODULUL III: SURSE DE ENERGIE - NUTRIȚIA CA BAZA REZISTENȚEI LA STRES

MODULUL IV: MOTIVAȚIA PENTRU APLICAREA CELOR ÎNVĂȚATE

stresului cronic

La seminariile noastre puteți învăța exclusiv cele 5 elemente ale yoga de vindecare tibetană Lu Jong, precum și o dietă de stres special dezvoltată pentru noi.

Pentru 2009 este planificat modulul „HELP WITH STRESS II”. Aici accentul este pus pe potențiatori de stres și amelioratori de stres (emoții și atitudine), precum și pe tehnici avansate de relaxare și generare de energie.