Ajută la scăderea în greutate a uleiului de semințe negre Aflați mai multe aici!
Aflați mai multe aici!
Am aflat deja că uleiul de semințe negre este extrem de benefic pentru sănătate. Deoarece conține nenumărați nutrienți, funcționează în diferite zone.
Fie că Faraonul Tut Ench Amun, Profetul Mahomed sau chiar dr. German Schleicher - toți laudă efectul uleiului de semințe negre.
După cum ați aflat deja, uleiul de semințe negre ajută la diferite reacții alergice, cum ar fi astmul, neurodermatita sau febra fânului; susține și reglează sistemul imunitar, nivelul colesterolului și sistemul cardiovascular. Dar se pune întrebarea, ajută uleiul de semințe negre? în timp ce pierde în greutate?
Astăzi mulți oameni tind să fie nemulțumiți de greutatea lor. Unul dintre principalele motive pentru aceasta este că mass-media și idealurile de frumusețe promovează un ideal extrem de subțire.
Acest lucru îi face pe unii oameni frustrați și chiar disperați. Toate dietele posibile și „arzătoarele de grăsime” sunt încercate, indiferent dacă sunt sau nu benefice pentru sănătate.
Bineînțeles că nu propagăm această manie de slăbire, dar am dori să vă prezentăm uleiul de semințe negre ca mijloc cu care ați putea să slăbiți cu succes.
Cum funcționează uleiul de semințe negre pentru pierderea în greutate?
În primul rând, nu există dovezi științifice că uleiul de semințe negre te ajută să slăbești. Dar asta nu înseamnă că oricum nu va funcționa. Numeroși oameni raportează că uleiul de semințe negre i-a ajutat să piardă în greutate.
Dar nici asta nu ne ajută. Am vrut să știm de ce uleiul de semințe negre vă poate ajuta să pierdeți în greutate și, așadar, am analizat componentele individuale ale uleiului de semințe negre.
Am observat câteva proprietăți ale uleiului de semințe negre care v-ar putea ajuta să slăbiți.
Acizi grași nesaturați și oleiletanolamidă (OEA)
Acizii grași nesaturați au o proprietate descoperită abia recent de știință. Odată ce acizii grași nesaturați intră în intestinul subțire, o substanță este produsă de organism, și anume așa-numita oleiletanolamidă (să o numim OEA pentru simplitate).
OEA este produsă de celulele mucoasei din duoden și după ce au intrat acizi grași nesaturați în el. Această substanță endogenă trimite un semnal creierului că există suficientă hrană în trapă.
Cu alte cuvinte, există suficiente molecule de energie în sânge încât nu mai trebuie consumate alimente. Acest efect a fost descoperit abia recent de un om de știință american pe numele de Gary Schwarz de la Universitatea Yeshiva din New York.
Interesant este faptul că aceste rezultate nu au fost observate la carbohidrați și proteine. Nu s-a eliberat OEA la consumul de carbohidrați și proteine.
Cu toate acestea, experimentele au fost efectuate numai pe șobolani.
Pe scurt, se poate spune că acizii grași nesaturați au ca efect semnalarea creierului să înceteze să mai consume alimente, deoarece unul este deja plin.
Uleiul de semințe negre constă în mare parte din acizi grași nesaturați, motiv pentru care o posibilă explicație pentru pierderea în greutate constă în eliberarea de OEA care este asociată cu ingestia de acizi grași nesaturați.
Deoarece acest efect a fost descoperit abia recent, poate explica, de asemenea, de ce nu a existat până acum nicio explicație științifică asupra efectului de scădere în greutate a uleiului de semințe negre. Mecanismul de acțiune nu fusese încă descoperit de știință!
Ulei de semințe negre și seleniu
Uleiul de semințe negre conține niveluri relativ ridicate de seleniu. Dar ce legătură are asta cu slăbirea?
În primul rând, seleniul ajută organismul să detoxifice metalele grele. Numai acest lucru poate duce la o reducere a grăsimii corporale. Metalele grele nesănătoase precum mercurul sau plumbul sunt depozitate în principal în corp în celulele adipoase.
Acum corpul a dezvoltat un mecanism interesant. Pentru ca aceste metale grele dăunătoare să nu fie eliberate prea repede în organism, organismul inhibă descompunerea grăsimilor. Deci, dacă sunteți dornici să descompuneți grăsimea, atunci corpul va dori automat să încetinească acest proces, astfel încât prea multe metale grele să nu fie eliberate simultan.
Aici intră în joc seleniul. Când există suficient seleniu în fluxul sanguin, metalele grele pot fi mai ușor „spălate” din sânge, astfel încât organismul poate ține pasul cu arderea mai mare a grăsimilor!
Seleniul are, de asemenea, un efect stimulator asupra tiroidei. Pentru bolile tiroidiene precum hipotiroidismul numit Hashimoto, se recomandă aportul de seleniu ca tratament însoțitor. Seleniul are un efect stimulator asupra tiroidei, motiv pentru care întregul metabolism din corpul uman este stimulat.
Când metabolismul este stimulat, se consumă mai multe calorii. În acest fel, seleniul acționează și ca un ajutor pentru pierderea în greutate.
Deoarece uleiul de semințe negre conține seleniu, ar putea ajuta la pierderea în greutate.
Acid alfa linolenic sau acizi grași omega 3
Acizii grași Omega 3 ajută fluxul de sânge la mușchi mai ușor. Mai ales atunci când sistemul musculo-scheletic este intens utilizat, ceea ce înseamnă că mușchii lucrează mult. În plus, acidul alfa linolenic declanșează eliberarea de enzime care transportă grăsimile în locurile în care pot fi arse mai ușor.
S-a demonstrat că această proprietate a acidului alfa linolenic vă ajută să pierdeți în greutate. Un studiu științific a analizat acest efect pe care acidul alfa linolenic îl poate declanșa și a constatat că grupul care a luat acid alfa linolenic și a exercitat în același timp a pierdut 4,5 kilograme în trei săptămâni.
Uleiul de semințe negre este format din aproximativ un procent de acid alfa linolenic, motiv pentru care proporția de acid alfa linolenic din organism poate fi crescută dacă este utilizat în mod regulat.
Concluzie
Pe scurt, se poate spune că conținutul ridicat de acizi grași nesaturați, conținutul de seleniu și conținutul de acid alfa linolenic din uleiul de chimen negru oferă, de asemenea, acestei plante benefice capacitatea de a vă ajuta să slăbiți.
Nu poți pierde nimic ca urmare. Luați o lingură de ulei de semințe negre dimineața și vedeți dacă greutatea dvs. se schimbă pe termen lung.
Efectele uleiului de semințe negre sunt în acest context cu o reducere a senzației de foame (OEA datorită acizilor grași nesaturați) și o stimulare a arderii celulelor adipoase (seleniu și acid alfa linolenic).
Desigur, nu ar trebui să vă așteptați la rezultate după câteva zile. Cu un consum regulat, se poate dezvolta treptat efectul în care întregul metabolism se modifică datorită acțiunii substanțelor enumerate.
După cum sa menționat, nu există dovezi științifice că uleiul de semințe negre te ajută să pierzi în greutate. Cu toate acestea, există unele indicații că acesta este cazul. S-a demonstrat că ingredientele uleiului de semințe negre contribuie la reducerea greutății.