Ajută-i pe alții să-ți cunoască limita
Când vine vorba de alcool, este firesc să ai grijă unul de celălalt printre prieteni. De cele mai multe ori nu numai că îți cunoști propria limită, ci și cea a altora și te uiți mai atent dacă oamenii beau mai mult sau altfel decât de obicei. Dar ce să faci dacă un prieten a băut atât de mult încât devine periculos? Și cum putem ajuta dacă observăm consumul riscant de alcool pe o perioadă lungă de timp?
Reacționează corect în caz de urgență
În caz de urgență, este nevoie de ajutor medical cât mai curând posibil. Vărsăturile frecvente sunt un semnal de avertizare clar, de asemenea, deoarece cei afectați se pot sufoca la vărsături. Dar otrăvirea cu alcool prin greață și vărsături nu este întotdeauna semnul otrăvirii alcoolice.
În cazul în care bețivul nu mai răspunde sau chiar leșine, trebuie chemată imediat o ambulanță. Atunci funcțiile așa-numitei „trunchiuri cerebrale”, care reglează respirația și bătăile inimii, ar putea fi afectate. Dacă așteptați prea mult într-o astfel de situație, există riscul de insuficiență respiratorie.
Trei reguli de urgență:
- Aduce persoana în poziția laterală stabilă. Din cauza pericolului de sufocare de la o limbă slabă sau vărsături, ar trebui să vă amintiți să vă curățați căile respiratorii. Pentru a face acest lucru, îndoiți capul foarte ușor înapoi în poziția laterală și deschideți gura.
- Apelați o ambulanță: explicați unde vă aflați și ce s-a întâmplat. Atunci nu închide telefonul, ci așteaptă întrebările.
- Până la sosirea echipei de salvare, rămâi cu bețivul. Când este răcoros, ar trebui să mențineți persoana caldă.
Vrei mai multe detalii? Răspunsurile la întrebările obișnuite despre situațiile de urgență cauzate de alcool și despre ce trebuie făcut pot fi găsite aici.
Nu taci când ești îngrijorat
Dacă observați pe o perioadă lungă de timp că un iubit sau o iubită bea mult, folosește alcoolul ca rezolvator de probleme sau intră în situații de risc sub influența alcoolului, aveți nevoie de un instinct sigur. Dar chiar dacă nu este o sarcină ușoară să abordezi pe cineva despre consumul riscant de alcool, este aproape o datorie în rândul prietenilor. A fi acolo pentru alții poate însemna, de asemenea, să spui și să arăți că ești îngrijorat.
Așa-numitele mesaje I sunt utile în conversația directă. Cu fraze de genul „Am impresia că. „Sau” am observat. „În loc de„ Bei prea mult. „Evitați ca celălalt să se simtă atacat. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca persoana adresată să fie inițial surprinsă și să nu dorească să vorbească imediat despre subiect. Indicați clar că vă poate contacta mai târziu și, dacă prima conversație nu a ajutat, începeți o a doua încercare.
Dacă aveți nevoie de sfaturi:
BZgA info phone: Aici puteți scăpa de întrebările dvs. și puteți primi sfaturi.
Căutare centru de consiliere: Aici puteți găsi contacte cu experți din zona dvs.
De asemenea poti fi interesat de:
Pentru ca alcoolul să nu vă îmbolnăvească: se permit atât de multe dacă doriți să vă mențineți riscul pentru sănătate cât mai scăzut posibil.
Limita simplificată: dacă vă țineți de sfaturile noastre, nu veți fi dificil să rămâneți în limită. Doar încercați.
Ce este important pentru tine în viață și ce ar putea avea asta de-a face cu alcoolul? Faceți testul și aflați.
Ar trebui să știți răspunsurile la aceste șase întrebări despre alcool și urgențe.