Ajutor Abdominalele Culturism și forumul de culturism

Bună ziua și bun venit grim reaper123,

forumul

Dacă abdominalele nu sunt vizibile, există încă un strat de grăsime, pe cât de fin, dar suficient pentru a le acoperi. Deci, 2 posibilități:
- continui dieta și mai mult, slăbești 200 de kilograme până când abdomenele tale devin vizibile
- renunțați la dietă, construiți mușchi, apoi veți fi la dietă în câteva luni, când aveți câteva kilograme de mușchi suplimentar

Personal, nu văd rostul de a merge în căutarea abdominalelor dacă nu aveți deja o bază musculară bună, este bine să aveți abdominalele vizibile, dar dacă trebuie să ajungeți la toate slabe și scheletice, ca nu neapărat merită.