Ajutor ... Am nevoie de o dietă nouă! Dieta subțire a fost ieri
Pe 15 august 2020, unul dintre atelierele noastre Slimness Live cu Reza Hojati a avut loc în sfârșit din nou. Acesta este cu adevărat un eveniment extraordinar. Îmi amintesc încă foarte clar primul meu atelier de slăbiciune. După acea zi, am fost atât de emoționat încât m-am înscris la o pregătire pentru antrenorul mental în aceeași seară. Pentru că am vrut foarte mult să contribui la aducerea acestei metode în lume și astfel să îi ajut pe ceilalți să se elibereze în cele din urmă de această nebunie dietetică, renunțarea și chinul de a pierde în greutate.
Trăiesc și iubesc slăbiciunea!
La atelier, majoritatea participanților au fost puțin încântați, așa cum au spus, și bineînțeles, de asemenea, încântați de ceea ce urma să vină, pentru a le arăta o nouă modalitate de a slăbi, de a deveni subțiri și de a rămâne așa.
Pentru că ceea ce încercaseră toți să-și reducă greutatea erau nenumărate diete ... conștient sau inconștient.
Desigur, acesta a fost și un subiect în atelier și a devenit clar pentru toată lumea. Când oamenii vor să slăbească, întreabă despre o nouă dietă. Deși există acum suficiente studii științifice încât dietele nu pot funcționa și eșua. Vor o nouă dietă, deoarece consideră că este soluția pentru a fi supraponderali. Nu repetă, sau doar foarte rar, ceea ce au făcut deja. Nu, ar trebui să fie unul complet nou.
Procedând astfel, am devenit din nou conștient de asta. Oamenii nu se îndoiesc de dietă, se îndoiesc de ei înșiși. Încă mai cred că dietele funcționează și pur și simplu nu sunt suficient de disciplinate pentru a rămâne cu ele. Te pui la îndoială. Aceștia se învinovățesc pentru că nu reușesc să facă exerciții zilnice suficient de consecvente. Ești aspru judecat.
În timpul atelierului toată lumea a putut înțelege că nu este vina lor că dietele nu au funcționat. Prima ușurare care vine atunci când acest mesaj ajunge la toată lumea este atât de minunată. Înțelegerea faptului că nu oamenii pot fi adaptați la metoda de slăbit, ci că metoda de slăbire trebuie adaptată persoanei, este un prim pas important în direcția corectă. Deci, asta poate însemna, la fel de individual ca și noi oamenii, că fiecare poate trăi doar propria dietă naturală și astfel natura ne-a stabilit-o și pentru noi. Din păcate, din cauza diferitelor circumstanțe, am devenit dezechilibrați cu corpul nostru și nu mai putem interpreta semnalele sale bine sau corect.
Și tocmai aici intervine metoda subțire. Pentru că nu avem nevoie de ceva impus extern, cum ar fi reglementări precum ce, când și cât ar trebui să mâncăm pentru a slăbi. Mai degrabă, este o reglementare din interior, în care propriul tău corp îți spune când îi este foame, de ce are nevoie și cât de mult, adică când ești plin. Aceasta este cheia pentru a vă simți bine.
Acesta este singurul aspect de luat în considerare atunci când slăbești cu succes și rămâi subțire. Corpul trebuie readus în echilibru, astfel încât să poată lucra din nou în mod natural cu oamenii și nu împotriva lor.
Odată ce acest lucru este înțeles, apare întrebarea, ce fac atunci când observ că nu mi-e foame, dar trebuie să mănânc. Sau când observ că sunt deja plin, dar pur și simplu nu mă pot opri din mâncare.
Conștientizarea faptului că mâncăm din multe motive emoționale este următorul aspect.
Mulți știu că mănâncă, deși nu le este foame. Dar nu poți face nimic în acest sens.
Prin urmare, este nevoie de ceva mai mult decât să zgâriem suprafața. Comportamentul nostru alimentar și modelele noastre de gândire în raport cu mâncarea se manifestă atât de puternic în noi încât nu le putem schimba pur și simplu.
O parte a metodei de subțire sunt diverse tehnici de minte foarte eficiente care determină formarea profundă a transelor și schimbarea permanentă.
Aceste exerciții au fost utilizate la fața locului la atelier și au pus participanții la o coadă. Fără Chi-Chi sau BLa-Bla. Formare de transă reală, cu o mulțime de emoții și noi posibilități. Poate fi implementat imediat și, de asemenea, ușor de utilizat în viața de zi cu zi.
Rezultatul a fost încă o dată bucuroși participanții care au plecat acasă foarte mulțumiți după o zi întreagă de slăbiciune și au putut să-și înceapă drumul către un corp bine-simțit.
Îmi plac aceste evenimente și fețele zâmbitoare de la sfârșitul zilei.
Între timp, am început să oferim atelierele noastre ca flux live. Tehnologia face acest lucru posibil și aceasta este pur și simplu noua eră. O mare oportunitate de a lua parte la o atmosferă relaxată de acasă, indiferent unde.
Aștept deja cu nerăbdare următorul atelier și cine știe, poate ne vedem acolo.
Vă doresc un timp bun și toată dragostea.
Cu stimă, antrenorul tău subțire Andrea 😊