Ajutor cu gută - ora de consultație a doctorului Stutz
Respectarea pe termen lung a medicamentelor, controale regulate ale acidului uric, dieta bogată în proteine, în principal pe bază de plante. Acestea sunt pietrele de temelie ale oricărui tratament de succes al gutei.
Cu cât este mai bogată și cu cât o societate este mai în vârstă, cu atât este mai frecventă guta. Aproximativ unu până la trei la sută din populație sunt afectați, bărbații de patru ori mai mult decât femeile. Cei mai mari factori de risc sunt obezitatea și lipsa exercițiilor fizice, dar și excreția determinată genetic de acid uric în rinichi.
Guta este o afecțiune cronică care face ca cristalele de acid uric să se acumuleze în articulații. În principiu, acidul uric poate fi depus în orice organ, chiar și în rinichi, sub piele sau în zona urechilor.
Articulația degetului mare afectată cel mai frecvent
În 80-90 la sută din cazuri există o inflamație acută cu umflare, înroșire și durere în una sau mai multe articulații. Articulația metatarsofalangiană a degetului mare este afectată în aproximativ jumătate dintre ele. Toate celelalte articulații pot fi, de asemenea, afectate, de exemplu articulația genunchiului, gleznei sau încheieturii mâinii.
Niveluri mai scăzute de acid uric
În timp ce terapia acută ameliorează simptomele, tratamentul pe termen lung vizează scăderea permanentă a nivelului de acid uric. Numai scăderea pe termen lung a acidului uric va opri progresia bolii și va preveni reapariția atacurilor de gută. Scopul terapiei este un nivel de acid uric în sânge sub 360, în nodulii de gută chiar sub 300. O scădere consistentă a acidului uric nu numai că asigură lipsa simptomelor, dar scade și riscul crescut de boli cardiovasculare la pacienții cu gută.
Două cecuri pe an
La începutul terapiei pe termen lung, pot apărea încă atacuri de gută. Prin urmare, tratamentul nu trebuie întrerupt, ci trebuie completat cu profilaxie recidivantă în primele șase luni. Acidul uric trebuie verificat la două până la patru săptămâni după începerea tratamentului sau o ajustare a dozei. Dacă se atinge valoarea țintă, sunt suficiente două verificări pe an.
Tratamentul gutei este o terapie pe termen lung. Poate recidiva cu ușurință după oprirea medicamentului. Cel mai devreme, după cinci ani de scădere a acidului uric, ar trebui să încercați să-l opriți în consultare cu medicul dumneavoastră.
Pierderea în greutate reduce riscul
Medicamentele sunt un lucru, stilul de viață este altul. Este important să vă schimbați dieta - chiar dacă poate scădea singur acidul uric cu 10-15 la sută singură - și, dacă este necesar, să vă reduceți greutatea. Ambele reduc riscul de atacuri de gută și susțin tratamentul medicamentos pe termen lung.
Ar trebui să slăbești încet. Cel mult jumătate de kilogram pe săptămână. Evitați dietele accidentale sau posturile. Acestea determină creșterea rapidă și bruscă a nivelului de acid uric, ceea ce poate declanșa un atac de gută.
Dieta bogată în proteine, pe bază de plante, în loc de interdicții
Dieta clasică a gutei se baza pe tabele și conținea multe interdicții. Nu mai este recomandat astăzi. Cei afectați beneficiază cel mai mult de o dietă vegetală bogată în proteine.
Carnea și produsele din carne, precum și peștele și fructele de mare determină creșterea bruscă a acidului uric. În plus, mesele bogate în grăsimi inhibă excreția acidului uric prin rinichi. Nimeni nu trebuie să se descurce fără carne în întregime. Cu toate acestea, limitați-vă semnificativ consumul. Mănâncă carne rar și în cantități modeste.
Preferă fructele de pădure
Fructele sunt sănătoase, dar există tipuri de fructe care sunt nefavorabile pentru gută. Acestea sunt în principal fructe cu multă fructoză, de exemplu mere, pere, portocale și mandarine. Preferați tot felul de fructe de pădure. Conțin mult mai puțină fructoză.
În general, bolnavii de gută trebuie să declare război fructozei. Poate fi transformat în grăsime mai ușor decât zahărul din struguri și nu declanșează semnale de sațietate. Consumul ridicat duce la obezitate și reduce excreția de acid uric prin rinichi. Industria alimentară îndulcește totul cu fructoză - produse gata preparate, sosuri, gustări, băuturi răcoritoare. Chiar și sucurile de fructe sunt îndulcite artificial. Prin urmare, renunțați complet la băuturile răcoritoare și fiți foarte precaut în privința sucurilor de fructe.
Reduceți alcoolul
Dacă aveți gută, ar trebui să reduceți semnificativ consumul de alcool. Alcoolul crește producția de acid uric în ficat și împiedică excreția acestuia prin rinichi. Includeți cel puțin trei zile fără alcool în fiecare săptămână. Ar trebui să eviți cu totul berea. De asemenea, alcool de înaltă rezistență. Nimeni nu trebuie să se descurce fără vin în întregime. Consumul moderat de vin nu duce la atacuri mai frecvente de gută.
Consumul de apă din abundență este crucial, în jur de doi litri pe zi. Acest lucru ajută rinichii să elimine mai mult acid uric. Plantele medicinale diuretice, cum ar fi tija aurie sau coada șoricelului, cresc efectul. Niciun pacient cu gută nu trebuie să meargă fără cafea. Dimpotriva. Consumul de cafea scade chiar nivelul de acid uric din sânge.
Brosura gratuita pentru o terapie mai buna
Asigurați-vă că obțineți cea mai bună terapie posibilă pentru gută. Este crucial pentru eliberarea de simptome. Cu ajutorul broșurii gratuite, vă puteți măsura succesul terapiei personale și puteți primi o mulțime de informații suplimentare despre gută și despre ajustarea dietei.