Ajutor! La 3 săptămâni până la nuntă, rochia mea nu se mai potrivește! Forum Diet Club
Am nevoie de ajutor! adevărat! Aș putea să plâng.
peste 3 săptămâni mă voi căsători cu omul meu de vis, dar există o problemă MARE.
Acum 52 de zile am încetat să fumez și am mâncat mai mult și bineînțeles că m-am îngrășat! ieri mi-am încercat din nou rochia și sânii îmi izbucneau dezgustător. este prea strâns!
ori de câte ori mă îngraș, îmi pun sânii. este să plângi!
așa că vă rog să vă aduceți trucuri de dietă fulgerătoare!
Știu că nu este modul sănătos, dar este important.
Re: ajutor. Cu 3 săptămâni până la nuntă, rochia mea nu se mai potrivește.
raspunde de la maxmum pe 12 aprilie 2012, ora 14:09
Se agită cu Yokebe sau Almased sau Multan și multă mișcare, atunci rochia se va potrivi din nou în cea mai frumoasă zi din viața ta!
LG
Re: ajutor. Cu 3 săptămâni până la nuntă, rochia mea nu se mai potrivește.
raspunde de la Cata pe 12 aprilie 2012, 14:43
Aș vrea, de asemenea, să-mi cresc sânii. Acesta este geniul.
raspunde de la Strangelove3107 pe 12 aprilie 2012, ora 14:51
nu, nu e minunat!
nu dacă ai trecut cu adevărat prin asta. Nu pot merge doar la magazin și să cumpăr un sutien, darămite un bikini sensibil. Am dureri de spate în fiecare zi! Mulți bărbați se uită doar la piept, multe articole de îmbrăcăminte nu se potrivesc sau nu stau acolo unde le aparține, etc. p.p. nu este frumos. După o lungă căutare lungă, am găsit în sfârșit o rochie de mireasă care mi-a plăcut și care a fost cam ascunsă. si acum nu se mai potriveste! nu este minunat! Asta mă face să plâng.
@ Strangelove3107
raspunde de la Mama pufoasă pe 12 aprilie 2012, ora 14:59
Re: ajutor. Cu 3 săptămâni până la nuntă, rochia mea nu se mai potrivește.
raspunde de la triplu noroc pe 13 aprilie 2012, ora 6:31
asta-i groaznic. Așadar, vă sfătuiesc să urmați dieta Almaset, există planul SOS Bikini strict, care nu este atât de nesănătos și puteți câștiga deja câteva kilograme, dar apoi trebuie să vă țineți de el. Fac Multan chiar acum (este atât de asemănător), dar nu-mi place deloc. Mi-a plăcut mai mult almaset-ul și îl voi folosi din nou când cutia este goală!
Câte kilograme trebuie să gestionezi? Ar fi minunat dacă ați continua să raportați, poate ne-am putea motiva reciproc. De asemenea, vreau absolut să gestionez 10 kilograme. nu este suficient, dar asta ar fi un început!
Re: @Cata
raspunde de la lany pe 15 aprilie 2012, ora 10:59
câte kilograme te duci?
dacă doriți să slăbiți rapid și masiv, vă recomand o strategie în două părți
sport și nutriție
sport, în funcție de cât ați câștigat de cel puțin 3 ori pe săptămână în caz de urgență în fiecare zi. În funcție de ceea ce puteți face de 3 ori antrenament intensiv, aproximativ 30-60 de minute, aerobis adecvat, dans rapid, cardio etc. Cred că lucrurile lui David Kirsch sunt foarte bune (planul de corp final ney york). În plus, antrenarea alternativă a metabolismului grăsimilor poate fi foarte utilă (înot lung, mers pe jos, mers cu bicicleta)
Nutriție: dacă este limitată în timp, aș tăia complet zahărul dacă este posibil, plus cât pot (mai ales seara) să reduc puțin carbohidrații și laptele. Ce puteți mânca, o mulțime de legume (cât mai puține fructe posibil), carne slabă, pește, fasole, ciuperci, ouă, etc. îngrijorări