Ajutor M-am îngrășat - Acasă - Pierderea în greutate în Köln cu LifeSwitch
Acum trebuie să slăbesc, dar corect!
Tocmai am citit din nou o astfel de postare și am simțit că am fost transportat înapoi în vremea când încă cântăream 140 kg. În acel moment, încă mă gândeam așa și exact acest gând m-a condus direct pe o cale greșită.
Aceasta este postarea de astăzi care a ajuns la miezul problemei:
„Astăzi mă am din nou cântărit. şoc! M-am ingrasat din nou si acum cantaresc 121 kg. Un nou Greutate maximă de viață. Asa de gras N-am fost niciodată! Trebuie să fie diferit de acum înainte! De acum înainte va fi scăzut ! Și corect. "
Fiecare persoană supraponderală cunoaște acest moment
Momentul în care îți dai seama că ai devenit mai mare. Cu violența încercați să întoarceți lucrurile. Zadar.
Acest impuls, născut din acest moment, este ca un corp pentru noi fulger într-o rețea electrică. Totul este întunecat până când brusc trece fulgerul. Timp de două secunde, toate lămpile se aprind puternic, se aprind și mor în întunericul etern și acolo unde a existat poate o lumină strălucitoare, acum este cea mai adâncă noapte. Nici măcar o singură lampă nu va funcționa săptămâni sau luni până când următorul flash nu se va acumula. Se lovește din nou, și mai violent datorită efectului yo-yo și te gândești din nou „Oh, rahat, am devenit și mai gras”. Din când în când tensiunea crește și din când în când devine din ce în ce mai lipsită de speranță. După fiecare încercare, te trezești cu o nouă greutate maximă și problema se înrăutățește, deoarece trebuie pierdută mai multă greutate într-un timp și mai scurt. La un moment dat, situația a devenit atât de rea, încât te simți supărat la cuvintele greutate, grăsime, slăbit, sănătos. Ți-ar plăcea să uiți și să ignori subiectul, dar greutatea nu te lasă în pace. La un moment dat ajungi în punctul în care te întrebi cu disperare „ce fac greșit? Cum ar trebui să scap de greutatea mea! "
Cum scapi de greutatea ta?
Pierderea în greutate creează tensiune în noi la fel ca fulgerele și putem suporta puțină tensiune. Deci, dacă trimitem un bolt, nu vom reuși niciodată. Singura modalitate de a slăbi cu succes este de a converti încet și cu grijă încetul cu încetul. Schimbările trebuie susținute mult timp, astfel încât niciun program pe termen scurt să nu fie pus în discuție, ci doar o schimbare fundamentală. „De acum înainte sportul face parte din viața mea” era un gând pe atunci și la fel de dificil pe cât era începutul, era surprinzător cât de repede te poți obișnui și cu câteva ajutoare este chiar distractiv.
Deci, cu cât este mai urgent să slăbești, cu atât trebuie să începem mai încet și mai răbdători. Pierderea în greutate nu este unul dintre cele trei principii în care mai mult este egal cu mai mult. Viteza maximă este determinată de limitele noastre de încărcare. Cât putem păstra permanent. Nu contează dacă este suficient de rapid sau prea lent pentru tine. Chiar dacă ați urcat prea târziu în mașină, nu puteți modifica viteza indicată în documentul de înmatriculare al vehiculului. Să conduci sau să nu conduci este singura alegere pe care o ai.
De-a lungul timpului, corpurile noastre și ticăloșii noștri se obișnuiesc să piardă în greutate, atunci limitele de încărcare se schimbă și puteți deveni puțin mai repede, dar dacă urmați o dietă plăcută și am avut exact această experiență surprinzătoare, atunci nu mai este atât de important cat de repede merge. Este mai important atunci să rămână așa.
Nu ești singur
Pe cât de ciudat pare, pierderea în greutate poate fi distractivă dacă se face corect. La LifeSwitch, vă voi arăta cum să o faceți corect. Deci, vino la mine Nu vă voi arăta calea cea mai rapidă, ci cea mai bună!