Ajutor pentru copiii supraponderali Gastrointestinal Society
Echilibrul dintre diferitele specii de bacterii din intestin poate afecta sănătatea în multe moduri pe care abia începem să le descoperim. Majoritatea dintre noi recunoaștem că introducerea anumitor bacterii dăunătoare poate provoca boli precum gastroenterita. Cu toate acestea, schimbări mai subtile ale echilibrului microbian pot afecta aspecte ale sănătății care nu par a fi legate, cum ar fi bolile mintale și obezitatea. .
Multe companii oferă produse care conțin probiotice (bacterii benefice sănătății) ca opțiune de tratament pentru o gamă largă de afecțiuni. Cu toate acestea, consumul de probiotice nu este singura modalitate de a efectua modificări ale bacteriilor intestinale. Dieta noastră (alimente consumate și care nu sunt consumate) poate avea un impact mare asupra tipurilor de bacterii care proliferează în tractul nostru intestinal. Urmarea unei diete occidentale tipice - bogată în zahăr și grăsimi rafinate și săracă în legume - poate crește cantitatea de bacterii patogene din intestin. În schimb, o dietă bogată în fibre poate crește cantitatea de bacterii benefice și poate reduce cantitatea de bacterii dăunătoare, cum ar fi E. coli. 1
Prebioticele sunt alimente care hrănesc probioticele deja în intestinul nostru, ajutând aceste bacterii benefice să crească. Cel mai frecvent tip de prebiotic este o fructooligozaharidă numită inulină, un tip de carbohidrați complecși. Sursele alimentare obișnuite de inulină includ anghinare, sparanghel, praz, roșii, ceapă, usturoi, banane, cereale integrale și rădăcină de cicoare. Cu toate acestea, inulina este disponibilă și ca supliment (mărci Benefibre® și magazine).
Obezitatea la copii afectează sănătatea în multe feluri și poate crește riscul apariției mai multor boli digestive, inclusiv boala de reflux gastroesofagian (GERD), boala hepatică grasă nealcoolică, sindromul intestinului iritabil și dispepsie funcțională. 2
În 2017, o echipă de experți din Alberta a publicat un studiu privind efectele prebioticelor asupra copiilor obezi și supraponderali. 3 Experții au descoperit că administrarea copiilor de suplimente prebiotice îi ajută să piardă în greutate, datorită manipulării microbiomului lor.