AK prezintă o aplicație inteligentă pentru numărarea caloriilor - pur și simplu faceți o fotografie a alimentelor și imediat
Linz (OTS) - Chiar la timp pentru începutul Postului Mare, Camera de Muncă din Austria Superioară vă prezintă o aplicație nouă, care vă poate ajuta să slăbiți. Dacă doriți să vă reduceți greutatea, trebuie să vă schimbați dieta - și, la rândul său, să controlați caloriile. Mii de consumatori au folosit deja calculatorul de calorii online AK. Este și mai ușor cu noua aplicație inteligentă: faceți o fotografie cu mâncare și băuturi, încărcați-o și - whoosh - valorile nutriționale și componentele sunt afișate. Citirea obositoare a tabelelor de calorii este un lucru din trecut. Instrumentul este gratuit pentru membrii AK în primul an.
Cu aplicația „snics”, care funcționează prin recunoașterea imaginii, vă puteți urmări propriile obiceiuri alimentare, puteți obține un echilibru personal de nutrienți (carbohidrați, grăsimi și proteine) și puteți recunoaște componentele critice și potențialele economii. În plus, înregistrările activităților fizice pot fi importate și evaluate. Acest lucru vă oferă nu numai un echilibru nutritiv, ci și un echilibru energetic personal pe telefonul dvs. mobil. Instrumentul poate fi descărcat de pe pagina principală AK ooe.arbeiterkammer.at.
Mai sunt câteva sfaturi din sfaturile consumatorilor AK în timpul Postului Mare:
Lean prin droguri miraculoase - nu există așa ceva!
Mijloacele de slăbit se vând bine, dar aceste cure minune nu îi fac pe cumpărători subțiri, ci doar portofelele lor. De fapt, „vindecările minune” singure nu fac nimic și pot fi chiar dăunătoare sănătății.
Unele diete minune fac mai mult rău decât bine
Dietele fulger în special nu sunt o metodă pe termen lung de slăbit. Datorită dietei unilaterale, cu conținut scăzut de calorii, kilogramele scad destul de repede, dar după aceea apare efectul yo-yo când revii la mâncarea normală. La fel de repede cu cât kilogramele au scăzut, acestea sunt din nou la fel de repede. Și poate chiar puțin mai mult decât înainte. Experții AK sfătuiesc: „Stai departe de aceste metode de slăbit! Deoarece în timpul dietei organismul nu este adesea alimentat cu substanțe nutritive suficiente. "
Nu există pierderi în greutate fără schimbarea dietei și a exercițiilor fizice
Obezitatea nu vine de ieri până astăzi - și, prin urmare, nu dispare peste noapte. Pentru a slăbi în mod eficient, aveți nevoie de o schimbare lentă și pe termen lung a obiceiurilor alimentare anterioare - în special față de alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de zahăr, dominate de fructe și legume în mai multe mese mici, răspândite pe parcursul zilei. De asemenea, ar trebui să beți cel puțin doi litri de apă pe zi. De asemenea, este necesar un exercițiu regulat: cel puțin 30 de minute de exercițiu de trei până la patru ori pe săptămână. Sportul consumă energie, iar mușchii instruiți preferă să ardă grăsimi - chiar și atunci când nu sunt mișcați. Cei care câștigă mușchi își cresc rata metabolică bazală și ard mai multă energie, chiar și atunci când nu se face nimic.
Sfaturi pe pagina de pornire
Sfaturi despre cum să recunoașteți medicamentele miraculoase inutile, care metode de slăbire sunt promițătoare și ce diete pot fi uitate în siguranță, puteți găsi pe pagina de pornire AK ooe.arbeiterkammer.at
Întrebări și contact:
Camera Muncii Austria Superioară - Comunicare
Ines Hafner, MA
+43 (0) 50/6906-2178
[email protected]
ooe.arbeiterkammer.at
COMUNICAT DE PRESĂ TEXT ORIGINAL OTS SUB RESPONSABILITATEA EXCLUSIVĂ A SUBSTITUTULUI EXPEDITORULUI