Alăptarea favorizează pierderea în greutate
Iată încă un motiv pentru a alegehrănirea cu lapte: hrănește-ți copilul în promovează pierdere în greutate după naștere.
Există multe motive întemeiate pentru a vă alăpta copilul
lapte matern este inimitabil pentru buna dezvoltare a bebelușului. Este bogat în anticorpi care protejează împotriva riscului de infecție, proteine pentru creștere, carbohidrați, omega-3 și minerale pentru dezvoltarea creierului și a sistemului nervos. Promovează dezvoltarea intelectuală și reduce riscul de obezitate infantilă. Alăptarea are un alt beneficiu despre care se vorbește puțin și acesta este pierdere în greutate de la mama după sarcină. Multe femei se luptă să-și recâștige greutate original după naștere. Într-adevăr, scăpați de kilogramele acumulate pe parcursul întregului sarcina nu este întotdeauna evident. Alegeți alăptarea poate contribui.
Nu trebuie uitat faptul că o parte din grăsimea acumulată în mod natural în timpul sarcina sunt destinate utilizării la fabricarea lapte matern. Prin urmare, nu este de mirare că femeile care alăptați găsește-le greutate în formă comparativ cu femeile care nu alăptează. În general, între 6 luni și un an după postpartum, femeile care alăptați am pierdut mai mult de greutate. Acest avantaj alhrănirea cu lapte se manifestă cu condiția de a nu mânca pentru doi, sub pretextul de a hrăni singur bebelușul. Ca pe parcursul sarcinii, în timpulhrănirea cu lapte, metabolismul mamei se adaptează în așa fel încât aportul de alimente este suficient pentru mamă și copil. Deci nu este o chestiune de matematică: nu este nevoie să mănânci mult mai mult, ci mai bine. Această ușurință mai mare de slăbiți după sarcină este încă favorizat dacă se reia treptat activitatea fizică regulată: mers pe jos, înot. Acesta este un aspect care nu trebuie trecut cu vederea.