Alăptarea, mituri și realități
Alăptarea alimentează mulți „spunem”! Dintre experiențele adesea contradictorii care vi s-au spus, vă simțiți puțin pierdut? E timpul să dezlegăm adevărul de fals !
Este bine cunoscut faptul că alăptarea dăunează sânilor - FALS
Dacă alăptarea dvs. este bine condusă, evitați înghițirea și efectuați înțărcarea treptată, sânii dvs. vor fi mult mai puțin abuzați prin alăptare decât prin întreruperea bruscă a alăptării la naștere! Pentru a vă menține frumusețea sânilor, trebuie să aveți mai multă grijă, în timpul sarcinii, să nu câștigați prea mult în greutate și să vă răsfățați zilnic sânii cu îngrijire adecvată pentru a stimula țesuturile de susținere și pentru a evita astfel riscul de cădere a pielii legat de variații bruște ale volum. În timpul perioadei de alăptare, veți continua să aveți grijă zilnic de sânii dvs. și veți alege un sutien bun pentru alăptare, care să sprijine fără comprimare.
Dacă aveți un sân mic, produceți prea puțin lapte - FALS
Chiar dacă bonele cărora doamnele bune le-au încredințat odată îngrijirea alăptării bebelușilor lor s-au remarcat printr-un sân foarte generos. să știți că glanda mamară are aproximativ același volum la toate femeile. Prin urmare, dimensiunea sânului nu are nicio legătură cu cantitatea de lapte produsă. Iar alăptarea depinde în principal de pofta de mâncare a bebelușului: cu cât suge mai mult, cu atât vei produce mai mult lapte. chiar făcând un „mic 85 B” !
Adesea, laptele matern nu este suficient de hrănitor - FALS
Laptele matern nu este niciodată rău, prea clar sau nu este suficient de hrănitor. Dacă copilul dvs. nu câștigă suficientă greutate, explicația este mai degrabă să căutați un zăvor slab. De asemenea, vi se poate întâmpla, la fel ca toate mamele tinere, să experimentați picături tranzitorii în producția de lapte, sub efectul oboselii sau al unei emoții puternice ... Nu vă panicați: pur și simplu, alăptați copilul mai des și cât mai mult timp posibil. Și odihnește-te din plin. Alăptarea va reveni rapid la normal.
Alăptarea vă împiedică să pierdeți kilogramele sarcinii - FALS
Dimpotrivă, producția de lapte consumă o bună parte din rația zilnică de calorii. Dacă aveți grijă să mâncați echilibrat și în cantități rezonabile, alăptarea vă poate ajuta doar să pierdeți kilogramele sarcinii mai repede.
Alăptarea este neapărat istovitoare pentru mamă - FALS
Alăptarea în sine nu este obositoare. Atâta timp cât vă simțiți confortabil și bebelușul este la fel, alăptarea nu necesită nicio formă fizică specială. Dacă vă simțiți obosit, va trebui să atribuiți această încetinire mai ales datorită revoltelor fiziologice și emoției cauzate de nașterea bebelușului. Poate că faci și prea mult? În această perioadă nu încercați să jucați super-femeile! Acasă, primește ajutor de la tată, familie, prieteni. Și bucură-te senin de secreția hormonală liniștitoare pe care o provoacă alăptarea !