Alăptarea pentru prima lună Asta te așteaptă Medela
Nu sunteți sigur cum să vă construiți și să vă mențineți producția de lapte? Consultați ghidul nostru de alăptare pentru prima lună pentru ajutor, sprijin și răspunsuri la ce să vă așteptați.
Există o mare curbă de învățare care vă așteaptă în primele câteva săptămâni de alăptare și, dacă uneori vă simțiți copleșiți, atunci nu sunteți singuri cu ea. Alăptarea 24 de ore pe zi este complet normală și vă va ajuta să vă construiți cu succes producția de lapte, deși poate fi destul de epuizantă. Fii răbdător și ai grijă de tine, pentru că poți presupune că după această primă lună va fi mult mai ușor când producția ta de lapte s-a stabilit.
Cum trebuie să alăpt?
Nou-născutul dvs. are un stomac mic, dar crește rapid: de la dimensiunea unui cais în prima săptămână până la dimensiunea unui ou mare de pui în a doua săptămână. Așa că se adaptează întotdeauna la creșterea producției de lapte. 1,2 Oferindu-i mereu bebelușului exact ceea ce are nevoie și alăptând la nevoie, îl vei ajuta să-și recâștige greutatea la naștere și să crească în continuare.
„Poți fi pregătit să alăptezi la fiecare două-trei ore în timpul zilei. Noaptea este posibil să obțineți pauze mai lungi, de exemplu trei până la patru ore, poate chiar cinci ”, explică Cathy Garbin, consultant în lactație recunoscut la nivel internațional. „Dar amintiți-vă întotdeauna: fiecare zi este diferită și fiecare copil este diferit. Unii bebeluși „mănâncă rapid” și sunt plini în decurs de 15 minute, în timp ce alții pot fi alăptați până la o oră. Nu comparați ritmul de alăptare cu cel al altor mame și bebeluși - pentru că probabil este foarte diferit. "
Cu fiecare hrană, lăsați bebelușul să bea cât de mult dintr-un sân vrea, apoi oferiți-i celuilalt să ia sau nu. Când este plin, îți va elibera singur pieptul, va sta calm și relaxat în brațe și, eventual, va adormi. Apoi oferă-i celălalt sân mai întâi în timpul următoarei hrăniri. Puteți utiliza o aplicație pentru a urmări ce parte ați alăptat ultima dată.
De ce vrea copilul meu să alăpteze tot timpul?
De regulă, prima lună de alăptare este cea mai obositoare. Dar doar pentru că bebelușul pare să fie în permanență flămând și vrea să alăpteze foarte des - poate la fiecare 45 de minute - nu înseamnă că ai prea puțin lapte.
Bebelușii trebuie adesea să alăpteze în prima lună pentru a stimula și a-și dezvolta producția de lapte. Aceasta pune, de asemenea, bazele unei producții bune de lapte pe termen lung. 3
Nu uitați că bebelușii doresc, de asemenea, să fie în contact strâns cu mamele lor - luminile puternice și sunetele lumii exterioare pot fi înspăimântătoare pentru bebelușul dvs. la început și vor avea nevoie de contact cu dvs. pentru a se liniști.
Sara, mama a trei copii din Marea Britanie, este de acord: „Plânsul nu este întotdeauna un semn de foame - uneori bebelușii mei doreau doar să fie cu mine sau să alăpte pentru confort. Folosiți o curea. Lăsați copilul să doarmă într-un pat suplimentar. Nu te uita la ceas. Odihnește-te ori de câte ori este posibil. Curățenia poate aștepta. Cereți ajutor celorlalți. Nu doar pentru primele trei zile, ci pentru cel puțin șase săptămâni! Bucurați-vă de alintare și aveți întotdeauna încredere în corpul vostru ".
Ar trebui să alăpt conform unui plan de alăptare?
Bebelușul dvs. este încă prea tânăr pentru a avea o rutină stabilită, așa că uitați de programul de îngrijire medicală și lăsați-l să vă ghideze.
„Puteți citi cărți despre cum să alăptați un copil într-un program stabilit, dar bebelușii nu citesc și nu înțeleg ghidurile”, spune Cathy. „Fiecare copil are propria personalitate. Unii se pot angaja într-un plan de alăptare, dar mulți nu. Majoritatea își găsesc propriul ritm în timp. "
În timp ce unele mame spun că stabilirea unei rutine a fost cea mai bună pentru bebelușul lor, acești bebeluși au fost probabil printre micul procent din cei care alăptează doar la fiecare patru ore oricum! Chiar și adulții nu mănâncă și nu beau aceleași lucruri în același timp în fiecare zi. Deci, de ce ar trebui copilul dumneavoastră să urmeze o rutină atât de strictă?
În schimb, oferă-i întotdeauna copilului tău sânul tău atunci când acesta sau ea pare flămând. Țipătul este un semn târziu al foamei. Așadar, căutați indicii anterioare, cum ar fi bebelușul care își linge buzele, deschide gura, suge mâinile sau întoarce capul cu gura deschisă, cunoscut și sub numele de „căutare”. Al 4-lea
Care este reflexul de ejecție a laptelui?
La începutul fiecărei mese care alăptează, bebelușul flămând vă va alăpta rapid mamelonul pentru a declanșa „reflexul de ejecție a laptelui” care permite laptelui să curgă prin canalele de lapte. 5
„Prin stimularea mameloanelor, hormonul oxitocină este eliberat în creier”, explică Cathy. „Oxitocina se repede prin corp, provocând contracția mușchilor mici din jurul glandelor producătoare de lapte din piept. De asemenea, extinde toate canalele de lapte, astfel încât laptele începe să curgă. "
„Dacă nu se declanșează niciun reflex de ejecție a laptelui, laptele nu poate curge liber. Este posibil ca acest răspuns hormonal să nu funcționeze corect sau deloc sub stres. Din acest motiv, este foarte important să stați relaxat și confortabil în timp ce alăptați.
Cercetările au arătat că fiecare mamă declanșează mai multe reflexe de ejecție a laptelui în timpul unei mese care alăptează, continuă Cathy. „Oxitocina este un hormon cu acțiune scurtă și poate rămâne în organism doar 30-40 de secunde. Laptele tău începe să curgă și bebelușul tău poate bea. Apoi oxitocina se evaporă, apare un alt reflex de ejecție a laptelui și bebelușul alăptează din nou etc. Din acest motiv, bebelușii uneori fac pauză și iau o pauză în timpul mesei care alăptează - acest lucru este complet normal. "
Reflexul de ejecție a laptelui poate provoca o senzație puternică de furnicături la nivelul sânilor. Studiile arată, însă, că 21% dintre mamele care alăptează nu observă nimic, după cum confirmă Cathy: 5 „Multe femei simt primul reflex de lapte, dar nu cel care urmează. Nu trebuie să vă faceți griji dacă nu simțiți reflexul de ejecție a laptelui - dacă bebelușul alăptează și înghite bine, este posibil să nu observați reflexul de ejecție a laptelui. "
De unde știu dacă bebelușul meu va fi mulțumit de laptele meu?
Din moment ce nu puteți vedea cât de mult lapte bea bebelușul dumneavoastră în timp ce alăptează, s-ar putea să vă îngrijorați că bebelușul dvs. nu se satură. Incearca sa ai incredere in corpul tau si in bebelusul tau.
Este posibil să fi observat deja că bebelușul începe să alăpte mai încet când laptele începe să curgă. Unele mame pot auzi exact cum bebelușul lor înghite laptele, în timp ce altele nu. Bebelușul tău te va anunța când a băut suficient, așa că ai grijă la semnele sale. Mulți copii adoptă una, două sau trei abordări pentru a termina alăptarea. Al 6-lea
„Dacă bebelușul tău a băut mult, de obicei va apărea puțin„ beat de lapte ”imediat după aceea. Se relaxează și îți dai seama prin limbajul corpului că este plin ”, spune Cathy. „Scutecele sale oferă, de asemenea, informații clare despre dacă primește suficient lapte. În această fază, bebelușul dvs. va produce cinci sau mai multe scutece umede și va avea scaune moi, galbene, cel puțin de două ori pe zi - de obicei mai des. "
De la o lună încoace, scaunul bebelușului complet alăptat ar trebui să arate la fel în fiecare zi (galben, moale în consistență, slăbit și apos) până când începeți să introduceți alimente complementare în jurul celei de-a șasea luni. Bebelușul dvs. poate avea o mișcare intestinală în fiecare zi, la fiecare două până la trei zile sau chiar mai puțin. Al 7-lea
Când ar fi trebuit copilul să-și recâștige greutatea la naștere?
Majoritatea nou-născuților pierd în greutate în primele câteva zile de la naștere. Acest lucru este normal și nu trebuie să vă faceți griji. Majoritatea pierd aproximativ 5-7% din greutatea la naștere, dar unii pierd până la 10%. Cu toate acestea, aproape toți bebelușii și-au recăpătat greutatea la naștere după 10-14 zile. În primele trei până la patru luni, creșterea în greutate este în medie de cel puțin 150 g pe săptămână. Cu toate acestea, bebelușii pot crește mai mult în câteva săptămâni decât în altele. Acesta este motivul pentru care profesionistul din domeniul sănătății care are grijă de tine va monitoriza continuu bunăstarea generală și creșterea copilului. 7.8
Dacă sunteți îngrijorat - sau bebelușul dumneavoastră prezintă semne de deshidratare, cum ar fi urina de culoare închisă, neavând o mișcare a intestinului mai mult de 24 de ore, un fontanel scufundat (punctul moale de pe cap), icter, lentoare sau lentoare și nu vrea să alăpteze (adică nu doriți sânul timp de patru până la șase ore) - consultați imediat un medic. Al 7-lea
Ce este tăcerea în grup?
Când un bebeluș dorește foarte des să alăpteze câteva ore, acest lucru se numește alăptare în grup. 6 Acest fenomen apare de obicei mai frecvent între orele 18:00 și 22:00 - momentul în care bebelușii sunt neliniștiți și vor să fie transportați mult. Este foarte probabil ca mamele să raporteze acest lucru în a doua până la a noua săptămână după naștere. Este un comportament perfect normal, obișnuit, pentru bebelușii care sunt echilibrați pentru restul zilei, care alăptează bine, se îngrașă și, în general, sunt sănătoși. 9
Poate că bebelușul dorește să alăpteze atât de des, deoarece crește și vrea să se simtă în siguranță, în siguranță și iubit. S-ar putea să fie dificil să se oprească sau doar să se simtă copleșit de toți stimulii pe care creierul său în creștere îi primește. 9 Copiilor mici care sunt obosiți le este greu să se calmeze și au nevoie de cineva care să-i ajute să facă acest lucru. Și ce modalitate mai bună de a te liniști decât alăptarea? Deoarece alăptarea nu numai că asigură hrană, ci și ameliorează durerea și duce la eliberarea hormonilor fericirii. 10
„Nimeni nu-mi spusese despre alăptarea în grup și, după 10 zile, eram complet lângă mine și eram convins că nu am suficient lapte pentru bebelușul meu”, își amintește Camilla, mama unui copil din Australia. „A fost foarte confuz. Am fost sfătuit să pompez și să „mănânc” până am sunat la Asociația Australiană pentru Alăptare. Mi-au explicat ce se întâmplă și că problema nu este legată de cantitatea de lapte ".
Amintiți-vă că aceasta este doar o fază temporară. Pregătiți-vă pentru cină mai târziu în ziua când bebelușul dvs. doarme bine, astfel încât mai târziu, în timpul alăptării în grup, tot ce trebuie să faceți este să-l încălziți și să-l mâncați repede. Dacă aveți sprijin, țineți pe rând și legănat copilul, astfel încât să puteți obține o scurtă pauză. Dacă nu ai niciun sprijin și senzația că totul devine prea mult pentru tine și nu mai poți face față situației, pune-ți bebelușul în siguranță în pătuțul lui și calmează-te câteva minute înainte de a-l ridica din nou.
Roagă-ți partenerul, familia și prietenii să te ajute cu treburile casnice, mesele și cu frații mai mari. Dacă aveți mijloacele financiare, ați putea obține și o menajeră. Încercați să vă odihniți des, mâncați bine și beți multă apă.
„Fiica mea a dormit mult în timpul zilei și apoi a vrut să fie alăptată constant de la 23:00 la 5:00, ceea ce a fost foarte obositor”, spune Janelle, mama unui copil din SUA. „Soțul meu a încercat să mă ajute acolo unde a putut: a curățat, mi-a pregătit mâncare, mi-a spălat rufele, mi-a schimbat scutecele, m-a lăsat să dorm ori de câte ori este posibil și m-a asigurat în continuare că facem tot posibilul. "
Dacă sunteți îngrijorat de frecvența alăptării, merită să căutați ajutor. „Ar trebui să consultați un medic, moașă sau consultant în alăptare pentru a vedea dacă există o problemă fundamentală”, explică Cathy. „Nu faceți greșeala de a hrăni formulele artificiale pentru sugari (cu excepția cazului în care un profesionist din domeniul sănătății vă sfătuiește să faceți acest lucru) până când nu identificați cauza problemei. O posibilitate este că nu produceți suficient lapte, dar s-ar putea să fie și faptul că bebelușul dvs. nu este capabil să alăpte eficient. "
Când devine mai ușor alăptarea?
Deși se poate simți ca o eternitate, această primă fază trece repede. Este foarte special și va deveni mai ușor în curând! După aproximativ o lună, producția de lapte s-a stabilit și bebelușul ar trebui să alăpte mai puternic și mai eficient. 2,3 Problemele potențiale cu hrănirea bebelușului sunt susceptibile de a fi fost rezolvate și corpul dumneavoastră este instruit să producă lapte matern în mod eficient, astfel încât sfarcurile dureroase sau scurgerea de lapte ar trebui să fie în curând un lucru din trecut.
„Primele patru până la șase săptămâni sunt cele mai obositoare, apoi se instalează o anumită rutină”, spune Cathy. „După trei luni, alăptarea este de obicei jocul copiilor - și mult mai ușor decât pregătirea și spălarea sticlelor. Trebuie doar să fii atent! "
Și cu cât alăptați mai mult, cu atât veți beneficia mai mult de avantaje: economisiți bani pe care altfel i-ați fi cheltuit pentru hrana pentru bebeluși, dormiți mai bine 11,12,13 și întăriți sistemul imunitar al bebelușului 14, în timp ce voi înșivă sunteți mai bine protejați împotriva anumitor tipuri de cancer sunteți. 15
„Dacă simți că nu poți continua, gândește-te de la un alăptat la altul și de la o zi la alta”, sfătuiește Hannah, mama unuia din Marea Britanie. „Eram sigur că nu voi rezista niciodată opt săptămâni. Alăptăm de aproape 17 săptămâni acum și trebuie să spun că a devenit mult mai ușor ".
Puteți afla cum continuă alăptarea dvs. în articolul nostru Alăptarea după prima lună: Acesta este ceea ce vă așteaptă.
4 Asociația australiană pentru alăptare [Internet]. Indicii de hrănire; Septembrie 2017 [citat februarie 2018].
7 Lawrence RA, Lawrence RM. Alăptarea: un ghid pentru profesia medicală. Ediția a 7-a Maryland Heights MO, SUA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p.
8 Organizația Mondială a Sănătății. [Internet]. Standarde de creștere a copilului; 2018 [citat februarie 2018]
9 Asociația australiană pentru alăptare. [Internet]. Hrănirea în grup și agitarea copiilor; Dec 2017 [citat 2018 Feb]