Alăptarea Recomandările OMS privind durata alăptării - Keleya
OMS și Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor susțin în mod clar că alăptarea este cea mai bună formă de nutriție pentru sugari și că ar trebui să fie practicată ori de câte ori este posibil.
Ok, probabil că nu este prima dată când auzi asta! Și cu siguranță știți și motivele care vorbesc absolut și aproape fără contradicții în favoarea alăptării. Alăptarea este super și super importantă, dar clar - decizia de a alăpta sau de a nu alăpta revine mamei. Mai ales. Pentru că există motive care înseamnă că mămicile nu pot alăpta deloc. Dar mai sunt încă. OMS recomandă alăptarea completă timp de 6 luni - fără alimente complementare. Ok, de fapt foarte practic.
Apoi continuă: pe lângă creșterea alimentelor complementare, continuați să alăptați - cel puțin până la a doua zi de naștere. Imi cer scuze? Care sunt motivele pentru aceasta? Și cum ar trebui să funcționeze cu furnizorii de servicii de îngrijire a copiilor sau cu serviciul de îngrijire și de muncă?
De ce alăptați - și de ce atât de mult timp?
Motivele alăptării sunt bine cunoscute: întărește legătura mamă-copil, iar laptele (alimentele) este întotdeauna și necomplicat. Desigur, aceste avantaje sunt încă adevărate. Dar de ce vine OMS cu o durată de 24 de luni?
În primul rând, propoziția standard care nu trebuie subestimată: Alăptarea este cea mai bună nutriție pentru bebelușul dvs. și este de fapt esențială pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Și rămâne așa! Chiar și după 6 luni. Puteți găsi alte avantaje, de exemplu, pe blogul moașei Jana Friedrich, pe Still-Lexikon.de și pe rund-ums-baby.de în prelegerea susținută de consultantul în lactație Elizabeth.
Ce contine pentru copilul meu?
În primul rând, copiii alăptați și cei care au fost alăptați pentru perioade de timp deosebit de lungi se îmbolnăvesc mai puțin, deoarece au un sistem imunitar mai puternic. Dacă prind agenți patogeni, vi se vor transmite prin sân atunci când alăptați. Sistemul tău imunitar puternic formează apoi anticorpii necesari și îi returnează copilului atunci când alăptează.
Nu există nicio îndoială cât de valoros este acest lucru numai atunci când copilul vine la centrul de zi sau la centrul de zi „iadul patogenului”. Mamele care alăptează raportează mai rar copii bolnavi în primul an de îngrijire. În general, copiii alăptați sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta infecții gastro-intestinale, otită medie și boli respiratorii. Dacă se întâmplă, alăptarea favorizează recuperarea.
Dacă copilul a prins-o atât de rău încât nu are chef să mănânce sau să bea, alăptarea are un as real în mânecă: cei mici vor prefera, de obicei, să fie aproape de corp, să se aline și să alăpteze. O protecție excelentă împotriva uscării. Creșterea cantității de lapte într-o situație de urgență poate oferi chiar și unui copil de 1 an suficiente calorii bogate în vitamine și proteine, astfel încât hrana complementară să nu fie necesară pe durata bolii.
Experții presupun, de asemenea, că alăptarea promovează dezvoltarea mentală și fizică a copiilor. În 2013, de exemplu, medicii de la Boston Children's Hospital de la Harvard Medical School au publicat rezultatele unui studiu care a confirmat că copiii care au fost alăptați mult timp au o dezvoltare mentală mai bună și un coeficient intelectual mai mare.
Alăptarea promovează, de asemenea, dezvoltarea maxilarului. Acest lucru este decisiv pentru poziția dinților și pentru dezvoltarea limbajului.
Nu în ultimul rând, copiii mai mari se pot relaxa și liniști în timp ce alăptează. Și asta poate fi în valoare de aur.
La ce bun îți este alăptarea ca mamă?
În acest moment revenim mai întâi la tema bolilor. Copil bolnav = alarmă deranjantă, îngrijorare pentru o alimentație adecvată ... Cât de relaxat este să poți alăpta pur și simplu copilul și ambele probleme au fost rezolvate?!
Vorbind despre relaxare - viața de zi cu zi cu un bebeluș sau un copil mic nu este întotdeauna relaxată! Să ni se acorde porțiunea mică de hormoni ai fericirii care sunt eliberați atunci când alăptăm.
Alăptarea favorizează regresia și, de obicei, vă permite să slăbiți surprinzător de repede. Bună bătrână figură!
Alăptarea favorizează regresia, foto: Lopolo/shutterstock.com
Pentru bebeluși, aspectele de sănătate sunt în prim-planul argumentelor. Nici mamele nu sunt neglijate aici! Potrivit unui studiu al Universității din Carolina de Nord Chapel Hill, mamele care alăptează pe termen lung prezintă un risc redus de a dezvolta cancer de sân, cancer ovarian, osteoporoză, tensiune arterială crescută și unele probleme cardiace. Riscul scade odată cu alăptarea în fiecare an în viața unei femei. Asta e ceva!
Concluzie intermediară: Alăptarea pe termen lung merită de fapt. Pentru dezvoltarea copilului și propria sănătate. Și asta și în Germania!
Cu toate avantajele - de ce fiecare mamă nu alăptează atât de mult timp?
Sigur, există motive diferite, uneori este și o lipsă de cunoștințe, dar mai ales este cam ciudat?! Să întoarcem situația pentru un moment: cum îți place când stai într-o cafenea și o mamă își alăptează copilul de unul sau doi ani lângă tine? Ciudat? „Nu poate face asta cel puțin acasă?” Chiar și mamele care alăptează singure se gândesc așa la început. Dar de ce numai? Care este problema societății noastre? Chiar dacă sa dovedit a fi atât de sănătos, important și recomandat de OMS?
Sfaturi despre alăptarea în public
- Întrebați-l pe proprietar sau personalul pe scurt dacă alăptarea este dorită în restaurantul respectiv. Majoritatea dintre ei nu văd o problemă în acest sens. Atunci, dacă cineva se plânge, îi puteți adresa și nu mai este loc de discuții. Desigur, acest lucru este valabil și pentru nou-născuții care alăptează. Vedeți cafenelele de îngrijire medicală din apropiere.
- Găsiți locuri în care vă simțiți confortabil în timpul alăptării. Acest lucru este la fel de important în propria casă, ca și în public. Cine poate fi acolo? Unde te simți confortabil?
- Fii încrezător în sine și stai singur și decizia ta responsabilă!
Ce se întâmplă dacă alăptarea doare sau nu funcționează corect?
Există o soluție la multe dificultăți.
- Solicitați sfaturi de la moașă sau de la consultantul pentru alăptare.
- Găsiți un grup care alăptează lângă dvs. pentru a face schimb de idei cu alte mame care alăptează (și nu doar despre alăptare ...).
- Nu vă fie teamă să căutați a doua sau a treia opinie și sfat dacă simțiți că vă blocați. Uneori, doar instinctul tău intestinal te determină să faci o schimbare, la fel ca în alte domenii și relații.
Ai durere în timpul alăptării?
Alăptarea și fumatul, alcoolul, medicamentele
Abțineți-vă de la fumat sau băut complet atât de mult timp? Desigur, ar fi minunat. Dar, desigur, asta poate fi enervant. Mai ales când ceilalți prieteni ies afară și trebuie să anulezi din nou și din nou - atunci când ai dubii, fii singurul! Obțineți sfaturi despre ce opțiuni există înainte de a vă grăbi să înțărcați. De exemplu, poți exprima „laptele rău” după o petrecere! Puteți obține chiar și pompa pe bază de rețetă de la ginecolog.
Pomparea sânilor, foto: stockadobe.com
Droguri care îți vor dăuna copilului? Asistenta pediatrică și consultantul în lactație IBCLC Tabea Laue subliniază pe blogul său că alternativele pot fi adesea discutate cu medicii. La urma urmei, în majoritatea cazurilor acestea au existat în timpul sarcinii.
Înapoi la muncă și obișnuință cu îngrijirea zilei?
Ideea de a reveni la locul de muncă și de a te obișnui cu centrul de zi cu copilul alăptat declanșează mai întâi stresul? De inteles! Adesea, atitudinea socială stă în cale în acest moment. De fapt, există chiar și grădinițe care necesită ca copilul să fie înțărcat înainte de a putea fi îngrijit. Dacă acest lucru nu se potrivește situației dvs., luați în considerare dacă un alt centru de îngrijire poate fi o opțiune.
Înapoi la muncă cu copilul care alăptează, Imagine: Shutterstock, Ross Helen
Pauzele pentru alăptare sunt impuse de lege
Legea este de partea mamelor care alăptează: conform legislației muncii, angajatorul dvs. trebuie să vă ofere pauze de alăptare.
Cu toate acestea: Multe mame au dificultăți în a-și cere angajatorii să facă acest lucru. Am dori să vă susținem și să vă încurajăm să vă revendicați drepturile. Nu vă rușinați pentru că doriți binele pentru copilul dumneavoastră.